Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 15 сен 2025
Фильтр
Вы давно ждали! 😍 Раскрываю все секреты!
Вот тот самый вопрос, который мне задают чаще всего: «Как у тебя получается так эффективно снижать вес?» 🔥
Я больше не хочу хранить секреты и готова показать вам всю кухню изнутри! Приглашаю вас в гости в мой онлайн-клуб — совершенно бесплатно!
С 12 по 16 сентября я открываю двери клуба для всех желающих.
Вы увидите:
✅ Как проходят наши будни и праздники.
✅ Как строится питание и тренировки.
✅ Как мы поддерживаем мотивацию и получаем результаты.
✅ И самое главное — почувствуете атмосферу нашего дружного сообщества!
✅ Увидите все из первых рук с поездки Ташкента
Это ваш шанс изнутри увидеть, как мы меняем жизни и тела. ✨
Заявки принимаются ДО
Вот тот самый вопрос, который мне задают чаще всего: «Как у тебя получается так эффективно снижать вес?» 🔥
Я больше не хочу хранить секреты и готова показать вам всю кухню изнутри! Приглашаю вас в гости в мой онлайн-клуб — совершенно бесплатно!
С 12 по 16 сентября я открываю двери клуба для всех желающих.
Вы увидите:
✅ Как проходят наши будни и праздники.
✅ Как строится питание и тренировки.
✅ Как мы поддерживаем мотивацию и получаем результаты.
✅ И самое главное — почувствуете атмосферу нашего дружного сообщества!
✅ Увидите все из первых рук с поездки Ташкента
Это ваш шанс изнутри увидеть, как мы меняем жизни и тела. ✨
Заявки принимаются ДО
🍂 28 августа... А вы уже чувствуете этот осенний настрой?
Скоро листья пожелтеют, воздух станет свежее, а вечера — уютнее. Это идеальное время не для того, чтобы грустить о прошедшем лете, а чтобы начать новую главу. Особенно — главу про себя!
Пока все откладывают «на понедельник», «на 1 сентября» или «на Новый год», у вас есть уникальный шанс начать действовать прямо сейчас и к октябрю уже ловить первые результаты и комплименты! 😉
Хотите встретить осень не с мыслью «спрячу бока под свитер», а с уверенностью в себе и лёгкостью в теле?
✨ Лучше спать и просыпаться отдохнувшим
✨ Иметь больше энергии на работу, детей и хобби
✨ Наслаждаться своим отражением в зеркале
✨ Перестать корить себя
Скоро листья пожелтеют, воздух станет свежее, а вечера — уютнее. Это идеальное время не для того, чтобы грустить о прошедшем лете, а чтобы начать новую главу. Особенно — главу про себя!
Пока все откладывают «на понедельник», «на 1 сентября» или «на Новый год», у вас есть уникальный шанс начать действовать прямо сейчас и к октябрю уже ловить первые результаты и комплименты! 😉
Хотите встретить осень не с мыслью «спрячу бока под свитер», а с уверенностью в себе и лёгкостью в теле?
✨ Лучше спать и просыпаться отдохнувшим
✨ Иметь больше энергии на работу, детей и хобби
✨ Наслаждаться своим отражением в зеркале
✨ Перестать корить себя
Возвращаемся в строй: как мягко выйти из отпускного режима питания 🍉🥗
Отпуск – это время свободы, новых впечатлений и, конечно, гастрономических удовольствий!
Прекрасно! Но теперь пора мягко и без стресса вернуть себя в рабочий ритм и помочь организму снова полюбить полезный рацион.
Вот несколько ключевых шагов, которые помогут вам легко перестроиться:
1. Без чувства вины!
Первое и главное правило. Вы не набрали лишний вес за один день, и за два тоже. Не корите себя. Примите отпуск как награду и двигайтесь дальше с позитивным настроем.
2. Вода – ваш лучший друг.
После излишеств часто бывают отеки и задержка жидкости. Наладьте питьевой режим: 1.5-2 литра чистой воды в день помогут вы
Отпуск – это время свободы, новых впечатлений и, конечно, гастрономических удовольствий!
Прекрасно! Но теперь пора мягко и без стресса вернуть себя в рабочий ритм и помочь организму снова полюбить полезный рацион.
Вот несколько ключевых шагов, которые помогут вам легко перестроиться:
1. Без чувства вины!
Первое и главное правило. Вы не набрали лишний вес за один день, и за два тоже. Не корите себя. Примите отпуск как награду и двигайтесь дальше с позитивным настроем.
2. Вода – ваш лучший друг.
После излишеств часто бывают отеки и задержка жидкости. Наладьте питьевой режим: 1.5-2 литра чистой воды в день помогут вы
Всем привет 👋
Меня зовут Ирина, мне 31 год.
Я замужем и у меня трое детей😊 живу я в Пензе . После рождения третьего ребёнка я поправилась и стала весить 94 кг.
Поняла что нужно что то делать, и хорошо что я встретила свою давнюю знакомую и увидела ее результат.
Она уже в тот момент была консультантом по питанию.
Я полностью ей доверилась и начала получать свой результат. В компании я с ноября 2024 года , и на данный момент у меня минус 22 кг.
Я очень рада❤️ наконец-то я могу играть с детьми и вести активный образ жизни!
ПОИСОЕДИНЯЙТЕСЬ И ВЫ!
.
#худеемстатьяной
#какпохудеть
Меня зовут Ирина, мне 31 год.
Я замужем и у меня трое детей😊 живу я в Пензе . После рождения третьего ребёнка я поправилась и стала весить 94 кг.
Поняла что нужно что то делать, и хорошо что я встретила свою давнюю знакомую и увидела ее результат.
Она уже в тот момент была консультантом по питанию.
Я полностью ей доверилась и начала получать свой результат. В компании я с ноября 2024 года , и на данный момент у меня минус 22 кг.
Я очень рада❤️ наконец-то я могу играть с детьми и вести активный образ жизни!
ПОИСОЕДИНЯЙТЕСЬ И ВЫ!
.
#худеемстатьяной
#какпохудеть
Тонкая талия — прямой путь к счастью! 😍✨
Давай начистоту: стройное тело приносит гораздо больше радости, чем походы к психологу (хотя последний тоже полезен). Представь себе:
- Ты уверенно шагаешь мимо зеркала 💃
- Платья сидят идеально ✨
- Смотрится фоточка — хочется лайков ⭐️
- Энергии море, настроение отличное 🌞
Да-да, спорт и правильное питание творят чудеса! Уже через пару недель регулярных тренировок ты почувствуешь себя другой: бодрее, красивее, увереннее!
Не откладывай счастье до понедельника,запишись ко мне на консультацию уже сейчас !
И вперед, навстречу лучшей версии себя! 🚀🔥
Давай начистоту: стройное тело приносит гораздо больше радости, чем походы к психологу (хотя последний тоже полезен). Представь себе:
- Ты уверенно шагаешь мимо зеркала 💃
- Платья сидят идеально ✨
- Смотрится фоточка — хочется лайков ⭐️
- Энергии море, настроение отличное 🌞
Да-да, спорт и правильное питание творят чудеса! Уже через пару недель регулярных тренировок ты почувствуешь себя другой: бодрее, красивее, увереннее!
Не откладывай счастье до понедельника,запишись ко мне на консультацию уже сейчас !
И вперед, навстречу лучшей версии себя! 🚀🔥
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
5
- Сообщество лучших женщин905503 подписчика
- DOGs & CATs184231 подписчик
- ПОЛНЫЙ ХОХОТАЧ4057450 подписчиков
- Веселый шабаш116229 подписчиков
- Первый Научный561655 подписчиков