Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 19 апр 2024
Фильтр
00:20
00:59
00:05
5 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ НЕ УХОДИТ ВЕС🔷
1️⃣Частые стрессы
Гормон стресса кортизол замедляет обменные процессы и приводит к усиленному накоплению жиров организмом. Также увеличивается выработка грелина – гормона, стимулирующего аппетит.
2️⃣Вы давно и успешно худеете, но у вас начался эффект плато
Речь идёт о периоде застоя, когда при всех прикладываемых усилиях вес не сдвигается с мёртвой точки. Способы преодоления этого периода представлены на фото.👆🏻
3️⃣Недосыпы
Дефицит сна провоцирует усиленную выработку гормона стресса (см. 1-й пункт).
4️⃣Гормональный сбой
Приводит к замедлению метаболизма на фоне усиливающегося аппетита.
5️⃣Отсутствие дефицита калорий
Для эффективного похудения необходимо е
1️⃣Частые стрессы
Гормон стресса кортизол замедляет обменные процессы и приводит к усиленному накоплению жиров организмом. Также увеличивается выработка грелина – гормона, стимулирующего аппетит.
2️⃣Вы давно и успешно худеете, но у вас начался эффект плато
Речь идёт о периоде застоя, когда при всех прикладываемых усилиях вес не сдвигается с мёртвой точки. Способы преодоления этого периода представлены на фото.👆🏻
3️⃣Недосыпы
Дефицит сна провоцирует усиленную выработку гормона стресса (см. 1-й пункт).
4️⃣Гормональный сбой
Приводит к замедлению метаболизма на фоне усиливающегося аппетита.
5️⃣Отсутствие дефицита калорий
Для эффективного похудения необходимо е
Под какими масками скрывается сахар?🎭
⭕ В ПП сладостях мы видим крупным шрифтом: "0% сахара".
🔍 Но если посмотреть состав, то сахар все же можно обнаружить, только под другим названием:
- Аспартам, цикламат, ацесульфам калия, сукралоза, кукурузный сироп
- Декстроза или хрустальная декстроза, фруктоза, мальтоза, лактоза, глюкоза
- Сок тростника или фруктовый сок, карамель, декстрин и мальтодекстрин
- Сироп агавы, стевия
Но эти заменители не принесут никакой пользы, более того – могут навредить похлеще привычного сахара.
Аспартам - самый популярный заменитель сахара. Распадаясь, он превращается в формальдегид – опаснейший канцероген.
🍎Фруктоза - содержится и во фруктах в том числе, но
⭕ В ПП сладостях мы видим крупным шрифтом: "0% сахара".
🔍 Но если посмотреть состав, то сахар все же можно обнаружить, только под другим названием:
- Аспартам, цикламат, ацесульфам калия, сукралоза, кукурузный сироп
- Декстроза или хрустальная декстроза, фруктоза, мальтоза, лактоза, глюкоза
- Сок тростника или фруктовый сок, карамель, декстрин и мальтодекстрин
- Сироп агавы, стевия
Но эти заменители не принесут никакой пользы, более того – могут навредить похлеще привычного сахара.
Аспартам - самый популярный заменитель сахара. Распадаясь, он превращается в формальдегид – опаснейший канцероген.
🍎Фруктоза - содержится и во фруктах в том числе, но
Открыт НОВЫЙ СЕЗОН -
«НоваяЯ» к Лету😉
Можно успеть снизить вес от 5-20 кг , а это минус 2-4 размера одежды 💃🏼
Весна наступает на пятки, пора менять зимнюю одежду на весеннюю и глазом не успеем моргнуть будем одевать летние платья👗👠, шорты и купальники 👙
Или опять скажешь- эх, так и не похудела к лету…
И так из года в год, будешь смотреть на стройных девчат и говорить- это ей повезло, у нее ………..
А у меня широкая кость и я вообще ни чего не ем , нет силы воли и вообще все это дорого
Первое - начни любить себя ❤
Второе - запишись ко мне на бесплатную консультацию- онлайн📝
Да, кстати консультация тебя ни к чему не обвязывает😉😊
Пиши «хочу» и подберем для тебя удобное вр
«НоваяЯ» к Лету😉
Можно успеть снизить вес от 5-20 кг , а это минус 2-4 размера одежды 💃🏼
Весна наступает на пятки, пора менять зимнюю одежду на весеннюю и глазом не успеем моргнуть будем одевать летние платья👗👠, шорты и купальники 👙
Или опять скажешь- эх, так и не похудела к лету…
И так из года в год, будешь смотреть на стройных девчат и говорить- это ей повезло, у нее ………..
А у меня широкая кость и я вообще ни чего не ем , нет силы воли и вообще все это дорого
Первое - начни любить себя ❤
Второе - запишись ко мне на бесплатную консультацию- онлайн📝
Да, кстати консультация тебя ни к чему не обвязывает😉😊
Пиши «хочу» и подберем для тебя удобное вр
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту