Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 29 ноя 2023
Фильтр
Как вернуть себе легкость и энергию?💃🕺
⠀
Большинство людей занимаются болезнями💊: убирают симптомы, покупают лекарства, мази, думают о том, как уменьшить боль и покраснения, какую "таблетку" купить, съесть, чтобы прошло все быстро. И этим люди занимаются большую часть времени.Убирают симптомы, а не причины болезни.
⠀
Если ты не доволен своим результатом в сфере здоровья, веса, самочувствия, то нужно изменить образ жизни и мышления, которые привели тебя к такому состоянию. Именно твои ежедневные действия привели тебя к такому результату.
⠀
Нужно заняться ЗДОРОВЬЕМ на 80%, а болезням и симптомам отдать только 20%.
⠀
Важно придерживаться рациона питания🥦🥕🍳, который подходит именно тебе,
⠀
Большинство людей занимаются болезнями💊: убирают симптомы, покупают лекарства, мази, думают о том, как уменьшить боль и покраснения, какую "таблетку" купить, съесть, чтобы прошло все быстро. И этим люди занимаются большую часть времени.Убирают симптомы, а не причины болезни.
⠀
Если ты не доволен своим результатом в сфере здоровья, веса, самочувствия, то нужно изменить образ жизни и мышления, которые привели тебя к такому состоянию. Именно твои ежедневные действия привели тебя к такому результату.
⠀
Нужно заняться ЗДОРОВЬЕМ на 80%, а болезням и симптомам отдать только 20%.
⠀
Важно придерживаться рациона питания🥦🥕🍳, который подходит именно тебе,
Научитесь слушать свой организм!
Я всегда говорю: «Предупредить легче, чем лечить», а вам то некогда, то есть дела поважнее.
Болит голова, на моя родненькая тебе 💊
Стало плохо после еды, а на тебе две💊💊
В животе ураган — принимай …
Плохо пахнет изо рта — жуй жвачку
Жидкий стул — пей это
Запор — пей то
Изжога? Потуши пожар тем-то
Превращаешься в тюленя после еды — вот волшебное средство, расколдует…
Аптечка все растёт, а здоровье все ухудшается
• А не пора ли задуматься, что это за сигналы посылает нам наш организм?
• Может пора прекратить тратить сотни тысяч денег на борьбу с симптомами?
А пришло время разобраться, наконец, что там за сбои в организме и исправить их!
Не знаешь с
Я всегда говорю: «Предупредить легче, чем лечить», а вам то некогда, то есть дела поважнее.
Болит голова, на моя родненькая тебе 💊
Стало плохо после еды, а на тебе две💊💊
В животе ураган — принимай …
Плохо пахнет изо рта — жуй жвачку
Жидкий стул — пей это
Запор — пей то
Изжога? Потуши пожар тем-то
Превращаешься в тюленя после еды — вот волшебное средство, расколдует…
Аптечка все растёт, а здоровье все ухудшается
• А не пора ли задуматься, что это за сигналы посылает нам наш организм?
• Может пора прекратить тратить сотни тысяч денег на борьбу с симптомами?
А пришло время разобраться, наконец, что там за сбои в организме и исправить их!
Не знаешь с
5 ПРОСТЫХ ШАГОВ, ЧТОБЫ РАЗОГНАТЬ ЛИМФУ
⠀
1️⃣ Двигайтесь
У нас нет специального насоса, который будет продвигать лимфу так, как сердце толкает кровь. Наш "насос" - это наши ступни. Поэтому ходите пешком, избегайте долгой гиподинамии. Помните, что длительное сидение вредит лимфатической системе, поэтому каждые 2-3 часа нужно вставать со стула, чтобы немного пройтись.
⠀
2️⃣ Ходите в бани и сауны, принимайте детокс-ванны с магниевой солью (соль эпсома) Так вы будете стимулировать лимфоотток с помощью сужения-расширения кровеносных сосудов при смене температур.
⠀
3️⃣ Начинайте и заканчивайте день упражнением "тараканчик" и перевернутыми позами. Это поможет вам избежать застоя лимфы в нижних коне
⠀
1️⃣ Двигайтесь
У нас нет специального насоса, который будет продвигать лимфу так, как сердце толкает кровь. Наш "насос" - это наши ступни. Поэтому ходите пешком, избегайте долгой гиподинамии. Помните, что длительное сидение вредит лимфатической системе, поэтому каждые 2-3 часа нужно вставать со стула, чтобы немного пройтись.
⠀
2️⃣ Ходите в бани и сауны, принимайте детокс-ванны с магниевой солью (соль эпсома) Так вы будете стимулировать лимфоотток с помощью сужения-расширения кровеносных сосудов при смене температур.
⠀
3️⃣ Начинайте и заканчивайте день упражнением "тараканчик" и перевернутыми позами. Это поможет вам избежать застоя лимфы в нижних коне
Коррекция веса при профессиональном подходе несет в себе не только плюсы , но и минусы.😳
Оцените заранее, готовы ли вы на такие жертвы?
⛔️ Во-первых вам придется сменить гардероб, а если коррекция значительная, то и не раз😉
⛔️Если коррекция веса ведется профессионалом, то у вас будет непреодолимое желание продемонстрировать свои подтянутые контуры, красивые руки и стройные ножки. Будьте к этому готовы💃
⛔️Да, в какой-то момент вас будут утомлять мужские взгляды. И с этим я тоже ничего поделать не могу
⛔️Вы перестанете быть для всех удобной и начнете делать многие вещи так, как хочется именно вам, просто по той причине, что вас нельзя не ценить по достоинству
⛔️ Вам придется
Оцените заранее, готовы ли вы на такие жертвы?
⛔️ Во-первых вам придется сменить гардероб, а если коррекция значительная, то и не раз😉
⛔️Если коррекция веса ведется профессионалом, то у вас будет непреодолимое желание продемонстрировать свои подтянутые контуры, красивые руки и стройные ножки. Будьте к этому готовы💃
⛔️Да, в какой-то момент вас будут утомлять мужские взгляды. И с этим я тоже ничего поделать не могу
⛔️Вы перестанете быть для всех удобной и начнете делать многие вещи так, как хочется именно вам, просто по той причине, что вас нельзя не ценить по достоинству
⛔️ Вам придется
НА ЭТОМ МЕНЮ КАЖДЫИ СМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ ДО -5 КГ за месяц!
Без СПОРТА и ПОДСЧЕТА КАЛОРИИ!
Вероятность срыва 0% так как вы не будете себя мучать овощами и сухои грудкои!
Уже в Июне будешь красоткои в облегающем платье👗
Как получить МЕНЮ?
МЕНЮ ТОЛЬКО ДЛЯ ДРУЗЕЙ!!
Поставь ➕ под этим постом в комментариях!
Добовляйся в Друзья !!!!!
Каждую подписку и ➕ буду проверять лично я в течение 3 суток
Участницы этого САМОГО ЭФФЕКТИВНОГО МЕНЮ худеют ДО -5кг и 7 см в объемах за МЕСЯЦ!
Меню подойдёт абсолютно всем!
Подписывайся!
Без СПОРТА и ПОДСЧЕТА КАЛОРИИ!
Вероятность срыва 0% так как вы не будете себя мучать овощами и сухои грудкои!
Уже в Июне будешь красоткои в облегающем платье👗
Как получить МЕНЮ?
МЕНЮ ТОЛЬКО ДЛЯ ДРУЗЕЙ!!
Поставь ➕ под этим постом в комментариях!
Добовляйся в Друзья !!!!!
Каждую подписку и ➕ буду проверять лично я в течение 3 суток
Участницы этого САМОГО ЭФФЕКТИВНОГО МЕНЮ худеют ДО -5кг и 7 см в объемах за МЕСЯЦ!
Меню подойдёт абсолютно всем!
Подписывайся!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
2
- Худеем легко !33 подписчика
- Как похудеть и сохранить вес35 подписчиков