Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 19 янв
Фильтр
Как подготовиться к купаниям в проруби?
➡️ Честно оцените своё здоровье: если у вас есть заболевания сердца, гипертония, аритмии, бронхиальная астма, диабет, хронические инфекции, проблемы с сосудами или вы недавно болели — купание противопоказано. Это не перестраховка, а медицинский факт: резкий холод вызывает спазм сосудов и скачок давления.
➡️ Если вы никогда не закалялись, купание в морозы — не лучший способ начинать. Холодовая адаптация формируется постепенно. Разовое погружение без подготовки — стресс, который может закончиться обмороком, судорогами или нарушением сердечного ритма.
➡️ Не пейте алкоголь до и после купания: он расширяет сосуды, создавая ложное ощущение тепла, и резко
➡️ Честно оцените своё здоровье: если у вас есть заболевания сердца, гипертония, аритмии, бронхиальная астма, диабет, хронические инфекции, проблемы с сосудами или вы недавно болели — купание противопоказано. Это не перестраховка, а медицинский факт: резкий холод вызывает спазм сосудов и скачок давления.
➡️ Если вы никогда не закалялись, купание в морозы — не лучший способ начинать. Холодовая адаптация формируется постепенно. Разовое погружение без подготовки — стресс, который может закончиться обмороком, судорогами или нарушением сердечного ритма.
➡️ Не пейте алкоголь до и после купания: он расширяет сосуды, создавая ложное ощущение тепла, и резко
Сухость кожи зимой: причины и эффективные решения
Чувствуете стянутость, видите шелушение и раздражение? Скорее всего, ваша кожа страдает от зимней сухости. Рассказываем, почему это происходит и как с этим бороться:
Почему кожа сохнет зимой?
• Низкие температуры и ветер: На улице мороз и ветер лишают кожу естественной влаги.
• Сухой воздух в помещениях: Отопление сильно снижает влажность воздуха, что также обезвоживает кожу.
• Горячая вода: Частые горячие ванны или душ смывают естественный защитный слой кожи.
• Неправильный уход: Использование агрессивных моющих средств, спиртосодержащих тоников.
Что делать, если кожа стала сухой?
🔵Смените очищающее средство: Перейдите на мягкие, кремо
Чувствуете стянутость, видите шелушение и раздражение? Скорее всего, ваша кожа страдает от зимней сухости. Рассказываем, почему это происходит и как с этим бороться:
Почему кожа сохнет зимой?
• Низкие температуры и ветер: На улице мороз и ветер лишают кожу естественной влаги.
• Сухой воздух в помещениях: Отопление сильно снижает влажность воздуха, что также обезвоживает кожу.
• Горячая вода: Частые горячие ванны или душ смывают естественный защитный слой кожи.
• Неправильный уход: Использование агрессивных моющих средств, спиртосодержащих тоников.
Что делать, если кожа стала сухой?
🔵Смените очищающее средство: Перейдите на мягкие, кремо
🚙Как сделать зимнюю дорогу безопаснее? Быть осторожным водителем! Чтобы вашу машину не занесло, прислушайтесь к советам экспертов.
▶️Не разгоняйтесь
Перед тем как набрать скорость, определите, насколько скользкая дорога. Для этого можно несколько раз аккуратно нажать педаль тормоза. Если машина не останавливается сразу и буксует, разгоняться не стоит.
▶️Тормозите правильно
Избегайте резкого нажатия на педаль тормоза. Сбрасывайте скорость постепенно, прерывисто, несколькими короткими нажатиями — это поможет сохранить контроль и не заблокировать колёса.
Соблюдайте дистанцию на дороге, а у остановок и перед светофорами аккуратно тормозите заранее, чтобы не создавать аварийных ситуаций.
▶️Не разгоняйтесь
Перед тем как набрать скорость, определите, насколько скользкая дорога. Для этого можно несколько раз аккуратно нажать педаль тормоза. Если машина не останавливается сразу и буксует, разгоняться не стоит.
▶️Тормозите правильно
Избегайте резкого нажатия на педаль тормоза. Сбрасывайте скорость постепенно, прерывисто, несколькими короткими нажатиями — это поможет сохранить контроль и не заблокировать колёса.
Соблюдайте дистанцию на дороге, а у остановок и перед светофорами аккуратно тормозите заранее, чтобы не создавать аварийных ситуаций.
Основные тенденции и виды мошенничества:
♦️Запрос геолокации
Начало сценария: знакомство в сервисе знакомств, просьба о встрече.
Цель: заполучить личную геолокацию жертвы.
Последствие: последующий звонок от «силовиков», вымогательство денег.
Как избежать: не передавать личные данные посторонним лицам.
♦️Использование портала «Госуслуги»
Представившись полицейскими или работниками государственных структур, мошенники утверждают, что на вашу личность была оформлена нелегальная доверенность, заставляя вас войти в свой аккаунт и подписать её.
После получения контроля над счетом и услугами, преступники принуждают жертву перевести деньги на «безопасный счёт».
Предупреждение: настояща
♦️Запрос геолокации
Начало сценария: знакомство в сервисе знакомств, просьба о встрече.
Цель: заполучить личную геолокацию жертвы.
Последствие: последующий звонок от «силовиков», вымогательство денег.
Как избежать: не передавать личные данные посторонним лицам.
♦️Использование портала «Госуслуги»
Представившись полицейскими или работниками государственных структур, мошенники утверждают, что на вашу личность была оформлена нелегальная доверенность, заставляя вас войти в свой аккаунт и подписать её.
После получения контроля над счетом и услугами, преступники принуждают жертву перевести деньги на «безопасный счёт».
Предупреждение: настояща
Что должно быть в аптечке в зимнее время года?
▶️ Простудные и противовирусные средства
▶️Витамины и добавки
Например, витамин С и витамин D помогут поддержать иммунитет
▶️ Средства от кашля, боли в горле
Леденцы, сиропы, спреи помогут облегчить состояние при первых признаках заболевания
▶️ Увлажняющие капли для носа и глаз
В отопительный сезон воздух в помещениях становится сухим, а это может вызвать дискомфорт
▶️ Антисептики и средства для обработки ран
В зимнее время не застрахуешься от падений на льду
▶️Кремы и мази для кожи
Холодный ветер сушит кожу, поэтому увлажняющие и защитные кремы обязательны
▶️ Простудные и противовирусные средства
▶️Витамины и добавки
Например, витамин С и витамин D помогут поддержать иммунитет
▶️ Средства от кашля, боли в горле
Леденцы, сиропы, спреи помогут облегчить состояние при первых признаках заболевания
▶️ Увлажняющие капли для носа и глаз
В отопительный сезон воздух в помещениях становится сухим, а это может вызвать дискомфорт
▶️ Антисептики и средства для обработки ран
В зимнее время не застрахуешься от падений на льду
▶️Кремы и мази для кожи
Холодный ветер сушит кожу, поэтому увлажняющие и защитные кремы обязательны
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
109
- Руслан СтреблянскийАлчевск
- Елена ГригоренкоАлчевск (Коммунарск)
- Наталья Регурецкая ( Козаченко )Алчевск (Коммунарск)
- Яна ЯкушеваАлчевск (Коммунарск)
- 😎Vlad 🤩Алчевск
5
- Информационный Центр Перевальск Алчевск61249 подписчиков
- АЛЧЕВСК ГОРОД НОВОРОССИИ11460 подписчиков