Итак, что такое биохакинг, и почему сейчас о нем так много говорят ? Биохакинг – это комплекс мер, направленных на улучшение всех функций и систем организма. Это не значит просто «не болеть». Это
- вставать утром с энергией, и не уставать в течении дня
- засыпать, как только положишь голову на подушку
- выглядеть и чувствовать себя моложе сверстников
- быть мобильным, гибким, двигаться легко
- быстро соображать, и быть стрессоустойчивым.
👆Не путайте ЗОЖ и Биохакинг. ЗОЖ – это следование неким простым привычкам- не есть сладкого, мучного, заниматься физической активностью и прочее.
Биохакинг – это осознанный подход к изучению особенностей своего тела, своих психических и эмоциональных во