Тамара Натрус Гатчина

Последний визит: 27 мая 2024

Фильтр

Заметки Увлечения

17 июл 2023

А вы не знали, что магазин- это опасное место⁉🤨
Замечали, что набрал целую корзину, а пришёл домой иии.... фактически ты ничего и не купил....🙈
Кучу денег оставил, а есть нечего ( у вас так же?) Ну…. А хочется как-то, чтоб полезно, разнообразно, для всей семьи….
И ВКУСНО😋
Ловите несколько простых рекомендаций, чтоб и лишнего не потратить, и польза была.
💚Думайте в первую очередь о пищевой ценности продукта, остерегайтесь завлекающей упаковки и рекламных лозунгов. В конце концов упаковка будет в мусорном ведре.
💚Составьте список необходимых продуктов и покупайте ТОЛЬКО ИХ! Пробовали? Не получается? Будем наращивать способность😉
💚Пусть в вашем списке будут полезные натура

Тамара Натрус Гатчина

16 июл 2023

Дорогие девочки, причём любого возраста:
помогу сбросить - 4-6 кг за месяц в выстроенной системе сервиса+ персональная работа со мной+ базовые знания от врачей-диетологов и практикующих специалистов своего дела.
И вы РЕАЛЬНО и точно через месяц смените платишко на размер меньше. ( при условии соблюдения моих рекомендаций) ❤️
Действуй! Пиши в личку или заполняй анкету. А я помогу❤️❤️❤️https://forms.gle/JzWezeoFxh5W331q8

Тамара Натрус Гатчина

15 июл 2023

Дорогие девочки, причём любого возраста:
помогу сбросить - 4-6 кг за месяц в выстроенной системе сервиса+ персональная работа со мной+ базовые знания от врачей-диетологов и практикующих специалистов своего дела.
И вы РЕАЛЬНО и точно через месяц смените платишко на размер меньше. ( при условии соблюдения моих рекомендаций) ❤️
Действуй! Пиши в личку или заполняй анкету. А я помогу❤️❤️❤️https://forms.gle/JzWezeoFxh5W331q8

Тамара Натрус Гатчина

17 июн 2023

Наши результаты со Светочкой просто🔥🔥🔥
Милая, обаятельная , нежная трудяшка!!!
На сегодняшний день это почти - 30 кг 👏👏👏
Это не конечный результат.
Идём твёрдо и уверенно к цели 🎯🎯🎯
Умничка, горжусь тобой! Так держать!!!
Дорогие друзья, как вам результат?
Ставьте ❤❤, не жалейте или ставьте свой добрый комментарий, ведь Светочка достойна этого!

Тамара Натрус Гатчина

10 июн 2023

тамара натрус(аранкулова)

Снизила вес и сохраняет результат!!! Кто мечтает сохранять? Вот вам пример. ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ ⬇ Дмитриева Анечка из моей команды, Санкт-Петербург. Получила свой блестящий результат, не первый год удерживает вес. А недавно 4 июня 2023 года опять принимала участие в ежегодном Всероссийском полумарафоне, с синхронным стартом на настоящее время, во всей стране! Кстати на сей раз было 85 городов- участников!