Николай Николаевич

При слове «протеин» вы представляете спортсмена или химика?🧐 Напрасно – это ВАМ он нужен для полноценного питания, спортивной формы и иммунитета💪🏻 Начнем с того, что протеин – просто очищенный белок. И он получен из натуральных и привычных вам продуктов – молочной сыворотки, яичного белка, растений, мяса. А почему тогда просто не есть эти продукты? Причин может быть много: 🔹 белковая еда не соответствует диете, и речь не только о веганах – стейк для некоторых просто слишком калорийный; 🔹 пищевое поведение нарушено, и человека тянет на простые углеводы, а в пирогах и плюшках недостаточно белка; 🔹 нет возможности питаться полноценно из-за возраста, болезни, ритма жизни... ну а кто-то и