Если честно, я даже затрудняюсь ответить..😳 Для того, чтобы я смогла дать чёткий ответ или какие-то определённые цифры - мне необходимо, как минимум:
👉 узнать твою цель 👉 какой рацион 👉 определить возможные ошибки в питании 👉 в чем именно нужна моя помощь ... столько нюансов, которые важно узнать‼ после этого я уже смогу дать рекомендации и рассказать о программе, что нам поможет достичь результата💃
Запишись на бесплатную ОНЛАЙН консультацию 🎁 где мы познакомимся, разберём все вопросы☝ А займёт всего 20-30 минут⏰