
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
В 78 лет — без лекарств и животика: врач рассказал, что ест каждый день, чтобы не стареть"
Он не рекламирует БАДы, не сидит на кето-диете и не покупает чиа-семена по акции. Просто каждый день ест определённым образом — и вот уже 78 лет живёт без лекарств, давления и "пузика".
А ещё он до сих пор ведёт приём, гуляет по 5 км в день и каждый год проходит медкомиссию лучше, чем его внуки. Мы поговорили с этим врачом с 50-летним стажем из Петербурга — и его система оказалась удивительно простой.
Без чудо-таблеток. Без “чисток организма”. Без модных диет. Обычный врач-терапевт, 50 лет в профессии. Когда мы увидели его впервые, подумали:
«Ну, максимум 60».
А потом он сказал:
— Мне 78. Таблеток не пью. На пенсию не иду — скучно будет. Активный, энергичный, подтянутый.
Ходит быстро. Говорит чётко. Смотрит — с ясным взглядом, не сквозь тебя, как делают уставшие люди.
И да, никаких диетических изысков. Просто своя система питания — без срывов и без крайностей. Он не ест как “пенсионер по инструкции”.
Вот что он сам говорит: И нет, он не считает овсянку единственным спасением.
Хотя овся
Показать еще
47 комментариев
211 раз поделились
1.5K классов
- Класс
Поделилась темой
01:05
29 комментариев
72 раза поделились
550 классов
- Класс
Поделилась темой
01:03
49 комментариев
8.3K раз поделились
37K классов
- Класс
Поделилась видео
04:02
0 комментариев
1 раз поделились
14 классов
- Класс
Поделилась видео
00:30
86 комментариев
869 раз поделились
4.7K классов
Поделилась видео
01:12
43 комментария
31K раз поделились
432K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
36
- Мекер-Хаджи Джириковг. Усть-Джегута (Усть-Джегутинский район)
- Евгений Максимовстаница Староминская (Староминский район)
- Залина ТхамоковаМали
- Khyzyr DzhurtubaevЧеркесск
159
- Пожелания с добрым утром и вечером ☕🍰🍮🥞😘🌹🌹🌹7201 подписчик
- ДОБРОЕ УТРО Пожелания Открытки Статусы68017 подписчиков
- Жила - была МЕЧТА25803 подписчика
- Наталья Атаманюк | Рецепты391144 подписчика