✅ Гиповитаминоз может наступить в любое время года. Но чаще всего с этой проблемой мы сталкиваемся весной, в связи с тем, что всю зиму редко приходилось питаться насыщенными витаминами фруктами и овощами.
👉При нехватке витаминов организм посылает человеку самые разные сигналы:
•постоянная сонливость;
•раздражительность,
•вспышки гнева,
•плаксивость;
•частые простуды;
•сухая кожа;
•тусклые, ломкие волосы;
•хрупкие, слоящиеся ногти;
•угри, прыщи, воспаления на лице и теле;
•снижение либидо;
•у женщин – болезненные менструации,
•нарушения менструального цикла;
•обострение хронических заболеваний;
•аллергическая реакция, которой раньше не было.
✅ Чаще всего весной о