
Левая колонка
Последний визит: вчера 17:52
Фильтр
поделилась публикацией
Японская методика: 15 минут в день вместо врачей и таблеток
Из всех народов Земли именно японцы живут дольше всех. И самое удивительное: они не просто доживают, а сохраняют ясный ум, спокойствие и самостоятельность даже в глубокой старости. Ученые всего мира годами пытались разгадать эту тайну долголетия. Версий было много: питание, климат, гены, зеленый чай, морепродукты. Но когда исследователи Гарварда и Стэнфорда начали наблюдать за японцами старше ста лет, они пришли к неожиданному выводу. Секрет скрыт не в еде и не в спорте. Это не фитнес, не изнуряющие тренировки до пота, не мода на вечную молодость. Вся тайна всего лишь в шести простых движениях. Настолько естественных, что западная медицина долгое время даже не воспринимала их всерьез. Но именно эти тихие, незаметные привычки, занимающие не более 15 минут в день, и стали частью японской философии долголетия. И вот что поразило исследователей больше всего: одно из этих движений, выполняемое всего по 2 минуты в день, оказалось связано с увеличением продолжительности жизни почти на 7 ле
Показать еще
237 комментариев
926 раз поделились
6.1K классов
- Класс
Поделилась заметкой
381 комментарий
139 раз поделились
4.4K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась темой
00:55
247 комментариев
267 раз поделились
3K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
61
- Оксана ♫♫♫г. Кимовск (Кимовский район)
- Олег СенинТула
- Валентина Чиркова(Баранова)г. Кимовск (Кимовский район)
5
- МКОУ Епифанская СОШ имени С.Н. Орлова298 подписчиков
- Хорошее Настроение6006063 подписчика
- Здоровье с Еленой Малышевой443139 подписчиков
- "Районные будни. Кимовский район"5103 подписчика
- Дачные хитрости33488 подписчиков