Как обычно, после 🎄Нового года, есть огромное количество желающих привести себя в порядок и наконец-то похудеть☝🏽.
Каждый день я получаю обращения с просьбой помочь в этом.
Все ли смогут похудеть?
Нет,не все!
Советую прочитать, прежде чем обращаться и проверить свою готовность:
1️⃣Лишний вес-не означает, что Вы хотите худеть. Мы все люди привычек и менять что-либо не так легко.
Что может помочь начать менять привычки? В первую очередь надо понять ПРИЧИНУ, по которой Вы хотите худеть.
Серьёзными являются всего две причины:
1. Эстетическая-негативное отношение к своему телу. Вы смотрите на себя и Вам не нравится Ваше отражение в зеркале, вы стесняетесь ходить в бассейн, ездить на