4 дня усердия и терпения! Возьмите молодую веточку Черёмухи,нарезать её по длине спичек. И так: покурите сигарету,а когда захочется покурить вновь,по жуйте Черемушную спичку,сколько сможете. Н-да,тут нужна сила и воля,но если вы решили бросить курить,то беритесь!