Валентина Бондарчук

Сейчас на сайте

02:10

Фильтр

Валентина Бондарчук

18 янв

Бабушкины Заметки 👵🏻

🧠Научное обоснование этих сочетаний продуктов.

Это не магия и не «чудодейственная детоксикация». Это основы биохимии, примененные к питанию. 👇
🍠Свекла + апельсин
Свекла богата нитратами, которые преобразуются в оксид азота и улучшают кровообращение и эффективность работы мышц.
Витамин С, содержащийся в апельсинах, улучшает их биодоступность и борется с окислительным стрессом, вызванным физическими нагрузками.
🍯Мед + корица
Мёд содержит быстро усваиваемые углеводы и антиоксиданты.
Корица улучшает чувствительность к инсулину и обладает противовоспалительным действием, помогая лучше регулировать обмен веществ.
🍉Арбуз + лимон
Арбуз богат водой и цитруллином, который способствует рас

Валентина Бондарчук

17 янв

Бабушкины Заметки 👵🏻

Вот коротко и понятно, чтобы легко читалось 👇

🧺 Чистая стиральная машина без мастера
Понадобится: сода, соль, уксус, тряпка
Как почистить:
1️⃣ Протрите уплотнитель дверцы
2️⃣ Запустите цикл 60° с ¼ стакана соды
3️⃣ Затем цикл 60° с 1 стаканом уксуса
✨ Результат: свежий запах, чистый барабан и слив
📌 Делайте такую чистку раз в 2–3 месяца

Валентина Бондарчук

15 янв

Администрация города Макеевки

Ёлка в Тихом парке стала победителем Всероссийского конкурса!
Новогодняя сказка из макеевского уютного Тихого парка в микрорайоне Зелёный покорила всю Россию! Главная героиня этой сказки — праздничная ёлка — стала финалистом и победителем в специальной номинации «Ёлка России. Новый горизонт» масштабного всероссийского конкурса!
Напомним, что конкурс проходил в формате открытого онлайн-голосования в группе «ГородаМеняютсяДляНас» федерального проекта «Формирование комфортной городской среды», и за звание лучшей боролись 215 ёлок из 69 регионов страны. И именно жители Макеевки, своей поддержкой и голосами помогли доказать, что ёлка из нашего города — особенная.
Она стала символом праздника