Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 17:50
Фильтр
Даже в 30 лет я не могу спокойно реагировать на критику
У вас бывало такое, что родители скажут что-то, и вас сразу накрывает волна злости? Всё спокойно, и вдруг одно замечание, а внутри уже всё кипит.
У меня так было. Приезжаю к маме, а она:
— Ну и куртку ты купила… Я бы в такой даже на дачу не поехала!
И всё. В голове только: «Почему ты не можешь просто обнять меня и сказать, что рада видеть?»
Потом сижу за столом, чувствуя себя униженной. И вроде понимаю, что она не со зла, но внутри злость и множество слов, которые рвутся наружу.
Я носила эту агрессию в себе, пока она не начала отравлять всё вокруг. Срывалась на работе, ругалась с партнёром, реагировала на любое сомнение, как на обв
У вас бывало такое, что родители скажут что-то, и вас сразу накрывает волна злости? Всё спокойно, и вдруг одно замечание, а внутри уже всё кипит.
У меня так было. Приезжаю к маме, а она:
— Ну и куртку ты купила… Я бы в такой даже на дачу не поехала!
И всё. В голове только: «Почему ты не можешь просто обнять меня и сказать, что рада видеть?»
Потом сижу за столом, чувствуя себя униженной. И вроде понимаю, что она не со зла, но внутри злость и множество слов, которые рвутся наружу.
Я носила эту агрессию в себе, пока она не начала отравлять всё вокруг. Срывалась на работе, ругалась с партнёром, реагировала на любое сомнение, как на обв
Ваши ошибки - это дорога к счастью
Вы хотите выйти замуж, жениться, родить ребенка, построить карьеру? Цените свои неудачи, ужасный опыт, ошибки.
Звучит странно. Но именно наши ошибки и неправильные решения, которые мы считаем самыми ужасными, и являются дорогой к решению самых важных проблем.
А знаете почему? Потому что, чтобы решить ту или иную рядовую проблему, вы начинаете двигаться. В процессе вы знакомитесь с новыми людьми, которые помогают вам с решением.
Например, вы развелись. Вам грустно и одиноко. Брак кажется вам ошибкой, и вы думаете: «Зачем я это сделал(а)?» Но это было необходимо, чтобы приблизить вас к вашей мечте.
Вам хочется отношений. И вы начинаете действовать: ходит
Вы хотите выйти замуж, жениться, родить ребенка, построить карьеру? Цените свои неудачи, ужасный опыт, ошибки.
Звучит странно. Но именно наши ошибки и неправильные решения, которые мы считаем самыми ужасными, и являются дорогой к решению самых важных проблем.
А знаете почему? Потому что, чтобы решить ту или иную рядовую проблему, вы начинаете двигаться. В процессе вы знакомитесь с новыми людьми, которые помогают вам с решением.
Например, вы развелись. Вам грустно и одиноко. Брак кажется вам ошибкой, и вы думаете: «Зачем я это сделал(а)?» Но это было необходимо, чтобы приблизить вас к вашей мечте.
Вам хочется отношений. И вы начинаете действовать: ходит
Как реагировать в ситуациях, когда человеку больно.
Вы задумались как вести себя, когда человеку больно. Чаще всего неосознанно или как нас учили в детстве наши родители мы говорим:
⠀
🚫“Ерунда, до свадьбы заживет”,
“Ничего страшного”, «Забудь»
⠀
🚫“Давайте прямо сейчас разберемся, почему это случилось”
⠀⠀
🚫“Давай подумаем за что тебе так? Карма. Это же не просто так!”
⠀
🔹А нужно - это подойти к человеку, обнять и сказать:
“Плачь, кричи! Я не могу тебе помочь, но я буду рядом и поддержу тебя”
“Расскажи, что тебе больно, мы рядом”
Именно так проявляется сочувствие.
⠀
🚫Не советуйте!
🚫Не анализируйте!
🚫Не обесценивайте!
А как вы поддерживаете людей?
Вы задумались как вести себя, когда человеку больно. Чаще всего неосознанно или как нас учили в детстве наши родители мы говорим:
⠀
🚫“Ерунда, до свадьбы заживет”,
“Ничего страшного”, «Забудь»
⠀
🚫“Давайте прямо сейчас разберемся, почему это случилось”
⠀⠀
🚫“Давай подумаем за что тебе так? Карма. Это же не просто так!”
⠀
🔹А нужно - это подойти к человеку, обнять и сказать:
“Плачь, кричи! Я не могу тебе помочь, но я буду рядом и поддержу тебя”
“Расскажи, что тебе больно, мы рядом”
Именно так проявляется сочувствие.
⠀
🚫Не советуйте!
🚫Не анализируйте!
🚫Не обесценивайте!
А как вы поддерживаете людей?
Обещали - сделали.
Обещали перезвонить - перезвоните.
Обещали сделать - сделайте.
Обещали помочь - помогите.
Если обстоятельства меняются, то обещания всё равно выполняются, но другим способом. Вы организовываете то, что обещали. Нанимаете человека, пишете сообщения, оплачиваете!
А если рядом с вами человек, который только обещает и не выполняет, скажите ему «до свидания»! Почему? Потому что вы страдаете, переживаете, ждете, высказываете претензии. А это - лишние эмоциональные затраты для нашей психики.
Рядом с вами этот человек не изменится! Вы никого и никогда не измените! Забудьте об этом. Мы и сами себя порой не можем изменить. Поэтому не тратьте свои силы.
Люди, которые обещают и н
Обещали перезвонить - перезвоните.
Обещали сделать - сделайте.
Обещали помочь - помогите.
Если обстоятельства меняются, то обещания всё равно выполняются, но другим способом. Вы организовываете то, что обещали. Нанимаете человека, пишете сообщения, оплачиваете!
А если рядом с вами человек, который только обещает и не выполняет, скажите ему «до свидания»! Почему? Потому что вы страдаете, переживаете, ждете, высказываете претензии. А это - лишние эмоциональные затраты для нашей психики.
Рядом с вами этот человек не изменится! Вы никого и никогда не измените! Забудьте об этом. Мы и сами себя порой не можем изменить. Поэтому не тратьте свои силы.
Люди, которые обещают и н
Жизнь после развода… Как построить свою жизнь после расставания?
Сложно снова начать доверять людям после расставания. Кажется, что все мужчины или женщины одинаковые и снова причинят боль, с которой так сложно справиться.
То, что было, - не устраивало. Мы четко это понимаем, поэтому развод и случился. А вот чего мы хотим - не знаем. Не понимаем, какого человека хотим видеть рядом с собой. Мы потеряны. Начинаем искать. И снова испытываем боль.
И кажется, что боль бесконечна. И вся жизнь - это страдания. Ходим на свидания, а отношения не получаются. Разочарование. Всё бесполезно. Но нет!
Прежде чем вступать в серьёзные отношения - сходите на 30 свиданий! Вы начнете лучше понимать, кто ва
Сложно снова начать доверять людям после расставания. Кажется, что все мужчины или женщины одинаковые и снова причинят боль, с которой так сложно справиться.
То, что было, - не устраивало. Мы четко это понимаем, поэтому развод и случился. А вот чего мы хотим - не знаем. Не понимаем, какого человека хотим видеть рядом с собой. Мы потеряны. Начинаем искать. И снова испытываем боль.
И кажется, что боль бесконечна. И вся жизнь - это страдания. Ходим на свидания, а отношения не получаются. Разочарование. Всё бесполезно. Но нет!
Прежде чем вступать в серьёзные отношения - сходите на 30 свиданий! Вы начнете лучше понимать, кто ва
Недоступные мужчины.
«Поставь в приоритет того, кому ты безразлична.
И тогда страдания тебе обеспечены.»
Недавно с клиенткой разбирали ее вопрос про отношения с недоступными мужчинами. «Я хочу его заинтересовать собой и изменить» - услышала я. Но мы не можем никого заинтересовать и изменить.
Далекий 2015 год. Я у психолога. И к нему меня привели отношения с недоступным для меня мужчиной. Мне хотелось быть с ним. Я делала все возможное. Боли было много. Плакала, ненавидела себя и всех вокруг. Один вопрос отрезвил меня, но к сожалению, не остановил: «Зачем?»
Я изучала, пробовала, старалась. Мы были вместе, но я всегда была в напряжении сделать что-то не так. Нарушала все свои правила. Он
«Поставь в приоритет того, кому ты безразлична.
И тогда страдания тебе обеспечены.»
Недавно с клиенткой разбирали ее вопрос про отношения с недоступными мужчинами. «Я хочу его заинтересовать собой и изменить» - услышала я. Но мы не можем никого заинтересовать и изменить.
Далекий 2015 год. Я у психолога. И к нему меня привели отношения с недоступным для меня мужчиной. Мне хотелось быть с ним. Я делала все возможное. Боли было много. Плакала, ненавидела себя и всех вокруг. Один вопрос отрезвил меня, но к сожалению, не остановил: «Зачем?»
Я изучала, пробовала, старалась. Мы были вместе, но я всегда была в напряжении сделать что-то не так. Нарушала все свои правила. Он
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
38
- Юлия Ковалеваг. Мытищи (Мытищинский район)
- Эдуард(էդուարդ) АрзуманянНижний Новгород
- Ирина Файзер (Хмызникова)Дортмунд
- Александр КалининНижний Новгород
2
- ФОМС41557 подписчиков