✨ Хотите восполнить дефицит витаминов и минералов? Тогда добавляйте в рацион продукты, богатые Омега-3, магнием, железом, кальцием, витамином А, витамином D, йодом и витамином B12.
Эти элементы отвечают за:
🥦 крепкие кости и зубы
💪 энергию и выносливость
🧠 работу мозга и память
❤️ здоровье сердца и сосудов
🌸 красивую кожу, волосы и ногти
📌 Запомните: регулярное включение в питание простых продуктов (рыбы, яиц, зелени, орехов, семян, овощей и фруктов) — это естественный способ поддерживать здоровье каждый день.
Было полезно? Ставьте реакцию ❤️