Готовить обязательно! Он и в пир, и в мир, и в добрые люди! Подойдёт и на праздничный стол в качестве закуски, и на завтрак со сладким чаем или кофе, и на перекус с собой взять замечательно. Понадобится: Печёночный корж Куриная печень - 500 гр; Лук репчатый - 1 шт; Яйца - 2 шт; Мука - 70 гр; Растительное масло - 1 ст л; Соль по вкусу. Первая начинка Лук репчатый - 1 шт; Морковь - 1 шт; Растительное масло для жарки; Мускатный орех - 1/3 ч л; Соль по вкусу; Вторая начинка Яйца вареные - 4 шт; Сыр плавленный - 1 шт(90 гр); Чеснок - 1-2 зубчика; Майонез по вкусу.
На Ютюб: https://youtu.be/mzRiMDmPC1g?si=Nyb6gaV4pIUBAd4b Польза медленной и плавной гимнастики для коленей☝️ 🩸1. Улучшение кровообращения Медленные и плавные движения способствуют равномерному приливу крови к суставам, что ускоряет доставка питательных веществ и кислорода, улучшая обмен веществ в тканях колена. 🤕2. Снижение риска травм Плавность обеспечивает мягкую нагрузку на связки, сухожилия и хрящи, уменьшая вероятность растяжений, микротравм и воспалений. 🧘♀️3. Повышение подвижности и эластичности Регулярная гимнастика с контролируемым темпом помогает сохранить и улучшить амплитуду движений, предотвращая скованность и развитие контрактур. 💪4. Укрепление мышц-стабилизаторов Мед
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.