Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Больше информации
  • Главная
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Рекомендации
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Таня Трофимова

Таня Трофимова

Последний визит: 17:44
Фотография от Таня Трофимова
Фотография от Таня Трофимова
Фотография от Таня Трофимова
Фотография от Таня Трофимова
Фотография от Таня Трофимова
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
587084868099

Таня Трофимова

06:43
Поделилась видео
ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ. Приятного аппетита!
ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ. Приятного аппетита!
Больше НЕ жарю РЫБУ! Так намного проще и полезнее! Хек в соусе на сковороде
03:11
Больше НЕ жарю РЫБУ! Так намного проще и полезнее! Хек в соусе на сковороде
14 492 просмотра
6 комментариев
27 раз поделились
226 классов
  • Класс
587084868099

Таня Трофимова

23 янв
Поделилась фотографией
ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ. Приятного аппетита!
ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ. Приятного аппетита!
Фото
0 комментариев
53 раза поделились
380 классов
  • Класс
587084868099

Таня Трофимова

21 янв
Печёночный рулет
01:29
УвлеченияЗакуски

Печёночный рулет. Очень вкусный!

Готовить обязательно! Он и в пир, и в мир, и в добрые люди! Подойдёт и на праздничный стол в качестве закуски, и на завтрак со сладким чаем или кофе, и на перекус с собой взять замечательно. Понадобится: Печёночный корж Куриная печень - 500 гр; Лук репчатый - 1 шт; Яйца - 2 шт; Мука - 70 гр; Растительное масло - 1 ст л; Соль по вкусу. Первая начинка Лук репчатый - 1 шт; Морковь - 1 шт; Растительное масло для жарки; Мускатный орех - 1/3 ч л; Соль по вкусу; Вторая начинка Яйца вареные - 4 шт; Сыр плавленный - 1 шт(90 гр); Чеснок - 1-2 зубчика; Майонез по вкусу.

kulinarpro

КУЛИНАР-ПРОВИНЦИАЛ

20 янв
  • Класс
587084868099

Таня Трофимова

1 янв
Поделилась заметкой
Бабушкины Заметки 👵🏻

Бабушкины Заметки 👵🏻

Бабушкины Заметки 👵🏻
Бабушкины Заметки 👵🏻
Москва
    • 11
    • 20
    • 20
    • 14
    • 13
    • 12
    • 13
    ещё 13 фотографий
Показать еще
33 комментария
256 раз поделились
2.8K классов
  • Класс
Таня Трофимова
27 дек
Бабушкины Заметки 👵🏻
🥗 Праздничные салаты — подборка рецептов
Собрали самые эффектные и любимые салаты для праздничного стола: слоёные, фигурные и порционные. Красиво смотрятся и всегда съедаются первыми ✨
🍎 Салат «Гранатовый браслет»
Ингредиенты:
* куриное филе
* картофель
* морковь
* яйца
* грецкие орехи
* гранат
* майонез
Приготовление:
Салат выкладывается слоями в форме кольца. Каждый слой слегка смазывается майонезом. Сверху обильно украшается зёрнами граната.
🌿 Салат «Венок» с рукколой, моцареллой и креветками
Ингредиенты:
* руккола
* креветки
* моцарелла
* помидоры черри
* оливковое масло
* лимонный сок
* соль, перец
Приготовление:
Ингредиенты выкладываются по кругу в форме венка. Заправляется оливко
  • 587084868099

    Таня Трофимова

    27 дек 2025
    Гимнастика для коленей (медленно и плавно). Упражнения для лечения коленных суставов.
    18:59
    УвлеченияГимнастика

    Гимнастика для коленей (медленно и плавно). Упражнения для лечения коленных суставов.

    На Ютюб: https://youtu.be/mzRiMDmPC1g?si=Nyb6gaV4pIUBAd4b Польза медленной и плавной гимнастики для коленей☝️ 🩸1. Улучшение кровообращения Медленные и плавные движения способствуют равномерному приливу крови к суставам, что ускоряет доставка питательных веществ и кислорода, улучшая обмен веществ в тканях колена. 🤕2. Снижение риска травм Плавность обеспечивает мягкую нагрузку на связки, сухожилия и хрящи, уменьшая вероятность растяжений, микротравм и воспалений. 🧘♀️3. Повышение подвижности и эластичности Регулярная гимнастика с контролируемым темпом помогает сохранить и улучшить амплитуду движений, предотвращая скованность и развитие контрактур. 💪4. Укрепление мышц-стабилизаторов Мед

    grigoriylfk

    Лечебная физкультура. Григорий Игнатьев

    23 дек 2025
    • Класс
    На этом пока всё
    Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

    189

    • Тамара Тюркина (Гурова)
      Тамара Тюркина (Гурова)
      г. Ковылкино (Ковылкинский район)
    • Валентина Данилова(Ежова)
      Валентина Данилова(Ежова)
      г. Ковылкино (Ковылкинский район)
    • Никита Свирчков
    • Татьяна Севостьянова (Чувакова)
      Татьяна Севостьянова (Чувакова)
      г. Ковылкино (Ковылкинский район)
    • Наталья Семёнова
      Наталья Семёнова

    • Бесплатная открытка сердце, елка, шары, розы, добрый вечер, елочные игрушки
    • Бесплатная открытка розы, спасибо
    • Бесплатная открытка хорошего вечера, чашка, чай, елка, ягоды

    36

    • ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ. Приятного аппетита!
      ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ. Приятного аппетита!
      222752 подписчика
    • Литературный салон "Страницы книг"
      Литературный салон "Страницы книг"
      499605 подписчиков
    • Группа "Слава Богу за всё"
      Группа "Слава Богу за всё"
      476528 подписчиков
    • БАБУШКИНЫ СЕКРЕТЫ
      БАБУШКИНЫ СЕКРЕТЫ
      325227 подписчиков
    • Насмешнил
      Насмешнил
      3654 подписчика

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

    Зарегистрироваться