Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 23 янв
Фильтр
‼️ 20 основных ошибок при попытке снизить вес
✅ Итак, поехали:
1️⃣ Не ждать результатов слишком быстро — снижение веса требует времени.
2️⃣ Ставить слишком строгие ограничения — это невыносимо и ведет к срывам.
3️⃣ Пить мало воды — вода важна для обмена веществ и выведения токсинов.
4️⃣ Пропускать завтрак — это снижает энергию и замедляет метаболизм.
5️⃣ Ходить в магазин голодным — тогда больше покупаешь вредного.
6️⃣ Садиться на жесткие голодные диеты — это вредно и неустойчиво.
7️⃣ Подвергаться перееданию ночью после голодания в течение дня.
8️⃣ Не обращать внимание на калории и состав напитков — они могут быть скрытыми источниками сахара и калорий.
9️⃣ Игнорировать перекусы — выбрать пр
Минус 50 кг это же не просто циферка на весах, это изменения полностью образа жизни!
Оксана получила просто невероятно крутой результат!А сейчас ещё и приняла решение тоже помогать другим менять свои привычки питания.
Если кому то тоже нужно избавиться от лишнего , пишите, я могу и вам помочь.
Вам же тяжело, я знаю 😢🙏
Первый шаг, который надо сделать-записаться на консультацию по питанию.
@guzeevanatalia
#ктосомной
#худею
#гузеева
#стройнеемвместе
#яхудею
#хочупохудеть
#стройностьбездиет
И ты так можешь 100%.
Делюсь новостями с нашего марафона!!!Каждый день у девочек и мальчиков минус!!!
Первый шаг, который надо сделать-записаться на консультацию по питанию.
@guzeevanatalia
#ктосомной
#худею
#гузеева
#стройнеемвместе
#яхудею
#хочупохудеть
#стройность
Запускаю "Посленовогодний экспресс"
🎄🎄🎄🎄🎄10-дневный марафон стройности!!!
Что Вы получите:
🎙️моё сопровождение все дни
🎙️рабочий и доступный рацион питания
🎙️курсы по питанию
🎙️закрытый чат
🎙️вкусную баночку коктейля для замены нескольких приёмов пищи
🎙️экономию нервов, денег, времени на приготовление еды
Что на выходе после 10 дней:
✅️минус до 3 кг
✅️мотивация
✅️безлимит на курсы по питанию
✅️старт для бОльшего результата
Пиши скорее в личку @guzeevanatalia
"ХОЧУ"
#новыйгод
#худею
#гузеева
#стройнеемвместе
#яхудею
#хочупохудеть
#стройностьбездиет
7 МЕСЯЦЕВ -31 КГ
Здравствуйте меня зовут Татьяна .
Мне 27 лет.
В марафоне стройности я 7 месяцев.
Начала работать над собой сразу после родов , результат -31 кг!
На этом не стоп, иду дальше !
🎙️Самое лучшее время для перемен уже сейчас!
Первый шаг, который надо сделать-записаться на консультацию по питанию. Пиши ХОЧУ в личку
@guzeevanatalia
#ктосомной
#худею
#гузеева
#стройнеемвместе
#яхудею
#хочупохудеть
#стройность
...Лишний вес как и у всех после вторых родов. В 38 лет появилась такихордия и самочувствие плохо...
ИСТОРИЯ ЛЮБОВИ
😊😊😊
Доброе утро!!! Меня зовут Любовь Бобоед, мне 66 лет.
Лишний вес как и у всех после вторых родов. В 38 лет появилась такихордия и самочувствие плохо. Я пошла на систему Порфирия Иванова обливание холодной водой утро и вечер, да результат был классный с 98кг стала 70 здоровье пришло в норму.
Четыре года занималась , но мне стало некомфортно и все оставила. К 55 годам вес вернулся и здоровье ухудшилось.
В одноклассниках нашла пост консультанта по питанию. с предложением помочь скинуть вес .
Вот с 18 августа мы работаем по программе снижения веса с продуктами ко
ИСТОРИЯ ЛЮБОВИ
😊😊😊
Доброе утро!!! Меня зовут Любовь Бобоед, мне 66 лет.
Лишний вес как и у всех после вторых родов. В 38 лет появилась такихордия и самочувствие плохо. Я пошла на систему Порфирия Иванова обливание холодной водой утро и вечер, да результат был классный с 98кг стала 70 здоровье пришло в норму.
Четыре года занималась , но мне стало некомфортно и все оставила. К 55 годам вес вернулся и здоровье ухудшилось.
В одноклассниках нашла пост консультанта по питанию. с предложением помочь скинуть вес .
Вот с 18 августа мы работаем по программе снижения веса с продуктами ко
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Натальи доступен только её друзьям.