Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 11:12
Фильтр
Поделилась видео
💤 Контроль режима сна — часть ответственного отношения к здоровью, так как здоровый сон важен для физического и психического здоровья, продуктивности и хорошего самочувствия.
Во время сна организм восстанавливается, активизируется регенерация тканей, выработка необходимых для нормальной жизнедеятельности гормонов. Идет активная настройка нервной системы на новый рабочий день.
Доказано, что недостаточное количество сна приводит к повышению массы тела, так как нарушается выработка «гормонов сытости». Это приводит к нарушениям пищевого поведения, например, к патологической тяге к сладкому, углеводистой пище. Сон обеспечивает отдых организма, а также способствует переработке и хранению информ
Во время сна организм восстанавливается, активизируется регенерация тканей, выработка необходимых для нормальной жизнедеятельности гормонов. Идет активная настройка нервной системы на новый рабочий день.
Доказано, что недостаточное количество сна приводит к повышению массы тела, так как нарушается выработка «гормонов сытости». Это приводит к нарушениям пищевого поведения, например, к патологической тяге к сладкому, углеводистой пище. Сон обеспечивает отдых организма, а также способствует переработке и хранению информ
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
407
- Ирина Синкевич (Шатравская)Гродненская область д. Михалишки
- Людмила Малых(Иванова)с. Шаркан (Шарканский район)
- Vera Sergeevna(Резникова)Екатеринбург