Елена осинина

СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ЗАПЕЧЕННАЯ ТРЕСКА с ТОМАТНО-БАЗИЛИКОВЫМ СОУСОМ

Элегантное блюдо • Низкоуглеводное • Высокобелковое • Готово за 20 минут! Ингредиенты (2 порции) 2 филе трески (примерно по 150 г каждое) 1 стакан помидоров черри, разрезанных пополам 2 зубчика чеснока, нарезанных ломтиками 2 ст. л. оливкового масла 1 ст. л. лимонного сока 1 ч. л. сушеного орегано Свежий базилик, измельченный Соль и перец по вкусу Приготовить просто 1. Разогрейте духовку до 200°C / 400°F. 2. Нагрейте оливковое масло в сковороде и обжарьте чеснок 30 секунд. 3. Добавьте помидоры черри, орегано, соль и перец. Готовьте 5 минут до образования соуса. 4. Выложите треску в форму для запекания, сверху полейте томатной смесью. 5. Запекайте 12–15 минут, пока рыба не будет легко