Өз тажрыйбамдан
Миомасы жана кистасы барларга бууланууга (париться)таптакыр болбойт?
ЦИСТИТТЕН ӨМҮР БОЮ КУТУЛУУ үчүн:
Аптекадан дёгать (березовый дёгать) аласыз. Кечинде жатаарда бууланууга ( париться) (ванна алууга эмес, бууланууга,) даярдап коёсуздар.
Ысык суу куюп отурганга ылайык идиш, чака же горшок, оронгонго плед жана кичинекей полотенца.
(Мен суу куйган чоң чаканы эле пайдалангам.)
Жатаарга келгенде ванный комнатага же үйдүн бир бурчуна буулана баштаңыз. Ал үчүн 2-3литр кайнак сууну горшокко куюп, үстүнө 2-3 чоң кашык дёгаттан куюп, этиеттеп буулана баштайсыз. Плед менен жылуулана кымтынып алуу керек. Суунун табы кете баштаганда, туруп сүлгү менен кургана аарчынып, (себеби буула