С приходом осени и зимы наш организм сталкивается с целым рядом вызовов: меньше солнца, чаще вирусы, холодный воздух, стресс от сезонной рутины. Всё это ослабляет защитные силы, и иммунная система начинает работать на износ. Чтобы помочь ей справиться, важно вовремя поддержать организм — прежде всего, витаминами. Сегодня поговорим о 5 ключевых витаминах, которые особенно важны для иммунитета в холодное время года — и где их искать.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.