Людмила Suvorova

Сердце — не просто орган. Это символ, двигатель, барометр нашей жизни. Оно первым бьётся еще в утробе и до последнего отзывается на каждый наш выбор: сколько мы двигаемся, как питаемся, как дышим и даже — как относимся к себе. Ренат Акчурин, человек, который провёл тысячи операций на этом хрупком, но выносливом органе, знал сердце не только как хирург. Он прожил жизнь, полную наблюдений, выводов, точных формул выживания — и делился ими с удивительной ясностью. Мы привыкли думать, что здоровье требует подвигов: марафонов, спортзала, усилий через силу. Акчурин разрушал этот миф. Он верил: тело не просит сверхъестественного, оно просит заботы. Он вспоминал слова своего учителя, Бориса Петровского: «Не надо бегать далеко, не надо прыгать высоко, но надо ходить каждый день». И в этом — суть долгожительства. Движение как привычка, а не как подвиг. По его мнению, основным врагом сердца был не возраст, не генетика и даже не стресс, а гиподинамия. Сидячий образ жизни, который стал нормой, прев

Наши предки строили избы, используя правила, которые складывались поколениями. Внутри могла быть всего одна комната, около 25 квадратных метров. При этом в ней жила большая семья. Пространство делили на зоны без перегородок: у каждого угла было своё назначение, у каждого предмета — своё место. В этой статье мы пройдём путь «от земли до лавки»: как выбирали место для дома, почему вход нередко делали на юг, где ставили печь и как в одной комнате помещалась вся жизнь большой семьи. В качестве иллюстраций здесь использованы замечательные картины русских художников. Прежде чем начинать стройку, нужно было тщательно выбрать участок земли. Считалось, что участок влияет на то, как сложится жизнь семьи в доме, поэтому использовали приметы, которым доверяли веками. Одна из самых известных: где скот сам ложится отдыхать, там место хорошее. На участок могли выпустить корову или лошадь и посмотреть, где животное устроится. Там и закладывали первый венец. Были и участки, которых естественным образо

Мы уверены: нет такого возраста, в котором было бы уже поздно начинать что-то новое. В этой подборке — истории о женщинах, которые освоили другую профессию или открыли для себя интересное хобби. Так, одна героиня из управляющей стала танцовщицей, а другая теперь не расстается с ткацким станком. Рекомендуем также заглянуть сюда 👇👇👇 Спасибо, что дочитали статью до конца!