Евгения Хёрб
Снижаем вес красиво 💃Качественно 💪🏻 Со вкусом 🍒Под моим чутким руководством 🥰
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20 янв
Фильтр
Вот и завершился очередной марафон.
И сегодня, по традиции, у нас день благодарности.
К себе, к своему консультанту и ко всем, кому хочется сказать спасибо, что мы находимся в нужном месте и с нужными людьми для достижения своих целей. Окруженные поддержкой и заботой 🤗
А если и вы хотите преобразиться к лету, запишитесь на консультацию, помогу спланировать и доведу до результата ⤵
https://forms.yandex.ru/cloud/652938b5505690ba01a0bb7f/
И сегодня, по традиции, у нас день благодарности.
К себе, к своему консультанту и ко всем, кому хочется сказать спасибо, что мы находимся в нужном месте и с нужными людьми для достижения своих целей. Окруженные поддержкой и заботой 🤗
А если и вы хотите преобразиться к лету, запишитесь на консультацию, помогу спланировать и доведу до результата ⤵
https://forms.yandex.ru/cloud/652938b5505690ba01a0bb7f/
Снижать вес легко, если есть четкий и понятный план действий.
У нас в клубе каждый участник получает индивидуальные рекомендации.
Едим сытно и вкусно, едим всё: от пельменей до тортиков! 🥟🍰🥧
Но, есть конечно же, секреты для успешного снижения веса на любимых блюдах.😉
Хотите с нами стройнеть и молодеть?
Приглашаю вас в марафон стройности 🤗
У нас в клубе каждый участник получает индивидуальные рекомендации.
Едим сытно и вкусно, едим всё: от пельменей до тортиков! 🥟🍰🥧
Но, есть конечно же, секреты для успешного снижения веса на любимых блюдах.😉
Хотите с нами стройнеть и молодеть?
Приглашаю вас в марафон стройности 🤗
Иногда самой для себя можно открыться заново.
Проходит время, ты привыкаешь к новой реальности, наслаждаешься, потом это становится обыденностью.
Но иногда надо обернуться, чтобы вспомнить как это было и куда тебе точно не стоит возвращаться 😅
Сейчас даже мне трудно поверить, что на фото слева тоже я, когда-то была я 🙈
Спасибо за всё, что со мной произошло. Именно этот путь привел меня в лучшую жизнь ❣
Проходит время, ты привыкаешь к новой реальности, наслаждаешься, потом это становится обыденностью.
Но иногда надо обернуться, чтобы вспомнить как это было и куда тебе точно не стоит возвращаться 😅
Сейчас даже мне трудно поверить, что на фото слева тоже я, когда-то была я 🙈
Спасибо за всё, что со мной произошло. Именно этот путь привел меня в лучшую жизнь ❣
Привет, мои хорошие 🤗
А вы знали, что у гормонов тоже есть график работы?
⏱До 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья 🥰
⏱6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормона, который готовит организм к бодрствованию. Максимально включена логика, самое время распланировать день 📝
⏱7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна стремится к нулю
⏱8:00 — В дело вступают СТЕРОИДЫ - гормоны, формирующие мышечный каркас. Как нельзя кстати для спорта и размножения 😉
⏱10:00 — 14:00 — пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Подходящий момент для умственной деятельности 🤯
⏱14:00 — 16:00 — резкая сонливость в
А вы знали, что у гормонов тоже есть график работы?
⏱До 6:00 утра вырабатывается СЕРОТОНИН - гормон счастья 🥰
⏱6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормона, который готовит организм к бодрствованию. Максимально включена логика, самое время распланировать день 📝
⏱7:00 — прекращает вырабатываться МЕЛАТОНИН. Больше спать смысла нет, ценность дальнейшего сна стремится к нулю
⏱8:00 — В дело вступают СТЕРОИДЫ - гормоны, формирующие мышечный каркас. Как нельзя кстати для спорта и размножения 😉
⏱10:00 — 14:00 — пик ДГЭА - нейрогормона, отвечающего за память, внимание и запоминание. Подходящий момент для умственной деятельности 🤯
⏱14:00 — 16:00 — резкая сонливость в
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Евгении доступен только её друзьям.