Елена Бондаренко

тренер по питанию и зож

Последний визит: 28 янв

Фильтр

Заметки Увлечения

Елена Бондаренко

20 янв

ГОРОСКОП ПОХУДЕНИЯ НА 2026 ГОД☃️

♈️ ОВЕН
2026 год потребует от тебя не рывков, а стратегии. Ты умеешь худеть быстро, но в этом году звёзды советуют замедлиться и выстроить систему. Регулярность, белок и движение без фанатизма - и вес уйдёт без возвратов.
💡 Главный урок года: не «всё и сразу», а «понемногу, но навсегда»

♉️ ТЕЛЕЦ
Для тебя 2026 — год комфортного похудения. Голод, жёсткие ограничения и «листья салата» — сразу мимо. Работает вкусная еда, режим и забота о теле.
💡 Если тебе хорошо - тело отвечает благодарностью и минусами на весах.

♊️ БЛИЗНЕЦЫ
Твой главный враг - хаос. В 2026 году тебе жизненно важно выбрать одного наставника и одну систему. Меньше информации - больше резуль

Елена Бондаренко

5 янв

🥗 Сегодня - Международный РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ!.
Он посвящен борьбе с ожирением и лишним весом после праздничных застолий.
Разгружаем животы, а не холодильники)
#марафонстройности #марафонудачи #марафонпохудения #стройноетело #стройность #худеемвместе #худеемправильно #гербалайф #гербалайфмосква #красота #здоровыйобразжизни #здоровоепитание

Елена Бондаренко

2 янв

💬А ты уже написала цели на этот год?
Я тебе помогу!
Бери листок и отвечай на эти вопросы
🔸Я обязательно научусь:
🔸Я рискну попробовать:
🔸Я больше не буду откладывать в долгий ящик:
🔸Я обязательно побываю в:
🔸Я буду делать для своего здоровья:
🔸Я заведу себе новые привычки:
🔸Я извавлюсь от старых привычек:
🔸Три вещи, которыми я буду баловать себя:
🔸В этом году я обязательно закончу:
🔸В этом году я буду больше времени уделять:

Я верю, что у тебя все получится!❤️❤️❤️
#гербалайф #марафонстройности #марафонпохудения #марафонудачи #красота #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #гербалайф24 #стройнаяфигура #стройнеемвместе