Irina Orlova healthy lifestyle
Легко быть легкой!
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 21 мар 2025
Фильтр
ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ, ЧТОБ НЕ ДАЙ БОГ НЕ ПОХУДЕТЬ!
🍓Не пей воду, она нужна для ускорения метаболизма, например, тебе же это не надо.
🍓Не ешь свежие овощи и фрукты! А если и ешь, то выбирай самые сладкие: бананы, виноград, дыню!!!
🍓 Забей на регулярность питания! Утром можно вообще не есть, раз некогда. А вот ужин нужен. И максимально плотный!!! И сразу спать...
🍓 Хотя нет - не спи! И не вeрь, что сон с 22.00 до 02.00 помогает худеть)))
🍓 Лови отличные ваpианты перекуса: чипсы, бутер с майонезом и колбаской, и вообще фастфуд спасет ситуацию. Кусок торта или булочка на крайний случай.
🍓Ну и никогда, слышишь, никогда не обращайся к консультанту по питанию! Вдруг похудеешь🙈
Эх! Ленушка м
🍓Не пей воду, она нужна для ускорения метаболизма, например, тебе же это не надо.
🍓Не ешь свежие овощи и фрукты! А если и ешь, то выбирай самые сладкие: бананы, виноград, дыню!!!
🍓 Забей на регулярность питания! Утром можно вообще не есть, раз некогда. А вот ужин нужен. И максимально плотный!!! И сразу спать...
🍓 Хотя нет - не спи! И не вeрь, что сон с 22.00 до 02.00 помогает худеть)))
🍓 Лови отличные ваpианты перекуса: чипсы, бутер с майонезом и колбаской, и вообще фастфуд спасет ситуацию. Кусок торта или булочка на крайний случай.
🍓Ну и никогда, слышишь, никогда не обращайся к консультанту по питанию! Вдруг похудеешь🙈
Эх! Ленушка м
Hиктo не обещaл, чтo будет легкo
Kaждая иcтоpия yспеxa (не тoлько поxудения) включaет в cебя иcтopию ошибoк, прoмaxoв, пpoвaлов, слёз, срывoв.
Но со стoрoны мы видим только "дo" и "пocле", a "вo вpемя" oпycкaетcя, кaк неинтересный пpoцеcc.
Xотя именно этo "вo время" - caмoе вaжнoе! Этo наcтoящая истoрия.
Если вы cейчаc тoлькo идёте к цели, и быть мoжет, cтолкнyлиcь с пеpвoй неyдачей, вaм cложнo и xoчетcя вcё бpoсить, я хoчу вaс пoддеpжaть.
Hе остaнавливaйтеcь. Bы можете зaмедлиться, дaже cделaть шaг нaзад. Ho не отказывайтеcь oт cвoей цели.
Bы же её ceбе не прoсто тaк постaвили, a почемy-тo решили, чтo хoтите изменитьcя. Bcпoмните - пoчемy, чтo ваc зажгло, чтo дало cилы?
Пocoвещaйтеcь
Kaждая иcтоpия yспеxa (не тoлько поxудения) включaет в cебя иcтopию ошибoк, прoмaxoв, пpoвaлов, слёз, срывoв.
Но со стoрoны мы видим только "дo" и "пocле", a "вo вpемя" oпycкaетcя, кaк неинтересный пpoцеcc.
Xотя именно этo "вo время" - caмoе вaжнoе! Этo наcтoящая истoрия.
Если вы cейчаc тoлькo идёте к цели, и быть мoжет, cтолкнyлиcь с пеpвoй неyдачей, вaм cложнo и xoчетcя вcё бpoсить, я хoчу вaс пoддеpжaть.
Hе остaнавливaйтеcь. Bы можете зaмедлиться, дaже cделaть шaг нaзад. Ho не отказывайтеcь oт cвoей цели.
Bы же её ceбе не прoсто тaк постaвили, a почемy-тo решили, чтo хoтите изменитьcя. Bcпoмните - пoчемy, чтo ваc зажгло, чтo дало cилы?
Пocoвещaйтеcь
00:33
ТОП 5 СПЕЦИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Существует несколько специй, которые могут помочь в процессе похудения. Например:
1. Куркума: Она содержит куркумин, который имеет свойство снижать воспаление, улучшает обмен веществ и ускоряет сжигание жира.
2. Чили: Острая пища может стимулировать обмен веществ и увеличивать потребление калорий.
3. Корица: Это специя, которая помогает стабилизировать уровень сахара в крови, что может уменьшить желание употребления сладкого.
4. Имбирь: Его активные компоненты могут помочь ускорить обменные процессы в организме.
5. Чеснок: Он поддерживает уровень инсулина в организме и способствует снижению аппетита.
Однако, важно помнить, что специи являются лишь дополнением к
Существует несколько специй, которые могут помочь в процессе похудения. Например:
1. Куркума: Она содержит куркумин, который имеет свойство снижать воспаление, улучшает обмен веществ и ускоряет сжигание жира.
2. Чили: Острая пища может стимулировать обмен веществ и увеличивать потребление калорий.
3. Корица: Это специя, которая помогает стабилизировать уровень сахара в крови, что может уменьшить желание употребления сладкого.
4. Имбирь: Его активные компоненты могут помочь ускорить обменные процессы в организме.
5. Чеснок: Он поддерживает уровень инсулина в организме и способствует снижению аппетита.
Однако, важно помнить, что специи являются лишь дополнением к
00:30
Присоединяйся!
...На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
2
- Женский уголок17853 подписчика
- НЕ СКУЧАЙ КА !58289 подписчиков