Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 17 мая 2022
Фильтр
🍝🍝🍝🍝🍝🍝🍝🍝🍝🍝🍝
МАКАРОНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Качественные макароны являются неотъемлемой частью сбалансированного питания.
❌Но не все макароны хороши.
✅Выбирайте только макароны из твердых сортов пшеницы! У таких макарон сложная структура углеводов, и организму нужно много времени, чтобы их переработать. Кроме того, в них нет жира, что облегчает усвоение белков и углеводов. Поэтому, макароны из твердых сортов пшеницы усваиваются организмом полностью, а клетчатка, которая в них обильно содержится, очищает организм от токсинов.
❌А вот макароны из мягких сортов пшеницы содержат крахмал в вязких структурах, что делает их особо калорийными по сравнению даже с белым хлебом! Вот от н
МАКАРОНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Качественные макароны являются неотъемлемой частью сбалансированного питания.
❌Но не все макароны хороши.
✅Выбирайте только макароны из твердых сортов пшеницы! У таких макарон сложная структура углеводов, и организму нужно много времени, чтобы их переработать. Кроме того, в них нет жира, что облегчает усвоение белков и углеводов. Поэтому, макароны из твердых сортов пшеницы усваиваются организмом полностью, а клетчатка, которая в них обильно содержится, очищает организм от токсинов.
❌А вот макароны из мягких сортов пшеницы содержат крахмал в вязких структурах, что делает их особо калорийными по сравнению даже с белым хлебом! Вот от н
🌼НАЧНИ СВОЙ ДЕНЬ С НАМИ ПРАВИЛЬНО 🌼
👉🏻Мы - рабы своих привычек. Измени свои привычки и измениться твоя жизнь!!!
👌🏻ПОЭТОМУ!!! Выполняем наш ежедневный ритуал🌼
Ритуалы у всех свои, предлагаю вам те, что делаю сама, добавляйте свои, главное чтобы вы начали любить СВОЁ УТРО🤩
🌼ВАКУУМ
🌼ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ ПРЫЖКИ
🌼 ПЬЁМ ТЁПЛУЮ ВОДУ
🌼ДЕЛАЕМ ЗАРЯДКУ(планка, валик, приседания, йога 🧘🏼♀️, бег 🏃🏼♀️ ) выбери для себя что подходит и делай это каждое утро☝🏻
🌼ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК☝🏻ОБЯЗАТЕЛЬНО
Научитесь наслаждаться процессом.
Иначе всё превратиться в рутину и вы скоро сдадитесь😉
👉🏻Мы - рабы своих привычек. Измени свои привычки и измениться твоя жизнь!!!
👌🏻ПОЭТОМУ!!! Выполняем наш ежедневный ритуал🌼
Ритуалы у всех свои, предлагаю вам те, что делаю сама, добавляйте свои, главное чтобы вы начали любить СВОЁ УТРО🤩
🌼ВАКУУМ
🌼ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ ПРЫЖКИ
🌼 ПЬЁМ ТЁПЛУЮ ВОДУ
🌼ДЕЛАЕМ ЗАРЯДКУ(планка, валик, приседания, йога 🧘🏼♀️, бег 🏃🏼♀️ ) выбери для себя что подходит и делай это каждое утро☝🏻
🌼ВКУСНЫЙ И ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК☝🏻ОБЯЗАТЕЛЬНО
Научитесь наслаждаться процессом.
Иначе всё превратиться в рутину и вы скоро сдадитесь😉
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
48
- Вера Толстоброва (Симашова)г. Орлов (Орловский район)
- Анна Кутернина ( Москалева)х. Лихой (Красносулинский район)
- Елена Данилова(Беспалова)р.п Цильна
- Вера Березинапгт. Арбаж (Арбажский район)