РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ

Вот мы худели все к новогодней ночи, у кого-то получилось, у кого-то нет, но праздничный стол, даже если он был с ПП-майонезом или вообще без «тяжелых» салатов, всё равно аукается…

И слава Богу! Знаете почему?! Потому что когда мы расслабляемся, нам хочется разных вкусов, в особенности сладких. А это углеводистая пища. И она, конечно, где-то там отложится...

Но вопрос не в лишних кг! Задача войти нормально в привычный режим после праздников. И чтобы это было не серпом по , можно уже сейчас потихоньку входить.

По сути это даже не разгрузка, это просто адаптация к привычному образу жизни и режиму питания.

Можно добавлять свои лайфхаки! Даже нужно! И делитесь сколько у вас + на весах!