Софья Сулим
Кризисный и юнгианский психолог, расстановщик, КПТ-терапевт, гипнотерапевт.www.ssulim.com Консультации, терапия, обучение, тренинги, расстановки.
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 29 янв
Фильтр
Многие наши сомнения в себе от того, что мы не научились слышать и понимать себя. Но это можно исправить.
Для этого менять установку. Фокус не на оценку себя и других. Фокус на себя и наблюдение за собой и другими. Внимание к своим мыслям, чувствам, реакциям. Потом уже их анализ.
Ярлык: "я никто"; оценка "они плохие" или интерпретация: "он так поступил, потому что я такая", – гоняет нас по кругу сомнений в себе.
Чтобы услышать себя, нам нужно распознать тонкие сигналы своего бессознательного через телесные реакции, первичные эмоции и мелькающие первые мысли.
Это не просто. Но путём тренировки возможно. Так как привычка ориентироваться на других, а не на себя у многих из нас из самого дет
Для этого менять установку. Фокус не на оценку себя и других. Фокус на себя и наблюдение за собой и другими. Внимание к своим мыслям, чувствам, реакциям. Потом уже их анализ.
Ярлык: "я никто"; оценка "они плохие" или интерпретация: "он так поступил, потому что я такая", – гоняет нас по кругу сомнений в себе.
Чтобы услышать себя, нам нужно распознать тонкие сигналы своего бессознательного через телесные реакции, первичные эмоции и мелькающие первые мысли.
Это не просто. Но путём тренировки возможно. Так как привычка ориентироваться на других, а не на себя у многих из нас из самого дет
Когда мы готовы принять важное в жизни решение и стоим на пути перемен, приходят испытания.
Появляется проблема в жизни, в работе или в личных отношениях. Или в окружении появляются очень проблемные люди, которые своим поведением начинают забирать наше внимание, а вместе с ним и энергию.
Это хороший признак. Вы на правильном пути. Предстоит последнее испытание: не вовлекаться в чужие игры, не накручивать себя, не паниковать, не спешить, не сомневаться в себе и своём пути.
Так из глубин психики, по закону резонанса, всплывают наши подавленные страхи и чувства. Чтобы освобождение было полным, невозможно идти вперед с переполненным сундуком энергии, которая нас разрушает.
А другие люди, сло
Появляется проблема в жизни, в работе или в личных отношениях. Или в окружении появляются очень проблемные люди, которые своим поведением начинают забирать наше внимание, а вместе с ним и энергию.
Это хороший признак. Вы на правильном пути. Предстоит последнее испытание: не вовлекаться в чужие игры, не накручивать себя, не паниковать, не спешить, не сомневаться в себе и своём пути.
Так из глубин психики, по закону резонанса, всплывают наши подавленные страхи и чувства. Чтобы освобождение было полным, невозможно идти вперед с переполненным сундуком энергии, которая нас разрушает.
А другие люди, сло
Радость приходит от предвкушения перспектив того, на что мы в состоянии повлиять.
Если мы считаем себя заложниками обстоятельств, жертвами отношений, узниками собственных ограничений, – то ответственности за свою жизнь еще не хватает.
Это не страшно. Это решаемо. Все мы растем. Внутренняя сила приходит от знания себя, от понимания своих ограничений. Из них же сами собой проявляются наши границы. Границы и ограничения имеют один корень. Смысл – ограничить себя от лишнего, не своего, навязанного.
Взрослость, а вместе с ней и ответственность, рождается из своей простоты. Вот такая я есть. Вот такой другой человек. Вот такие сейчас обстоятельства. И вот такой мир вокруг.
Это объективная и ясн
Если мы считаем себя заложниками обстоятельств, жертвами отношений, узниками собственных ограничений, – то ответственности за свою жизнь еще не хватает.
Это не страшно. Это решаемо. Все мы растем. Внутренняя сила приходит от знания себя, от понимания своих ограничений. Из них же сами собой проявляются наши границы. Границы и ограничения имеют один корень. Смысл – ограничить себя от лишнего, не своего, навязанного.
Взрослость, а вместе с ней и ответственность, рождается из своей простоты. Вот такая я есть. Вот такой другой человек. Вот такие сейчас обстоятельства. И вот такой мир вокруг.
Это объективная и ясн
Несколько дней назад был мой день рождения, 40+. И вот что я поняла.
Самое большое моё богатство – это люди! И сама жизнь. Такая, какая есть. Какую смогла себе создать на данный момент. И она меня, наконец-то, устраивает.
С утра радовалась тёплым поздравлениям от людей, с кем проходила или прохожу сейчас часть пути.
Меня трогает, что даже сквозь годы доносится отклик от результата вклада в людей – в работе, в жизни. А значит, сами люди и есть моё богатство.
И всё, что я хочу, – это жить комфортно и продолжать созидать через слова, энергию и искреннее участие тем, кто обращается и доверяет.
Да, когда базово всё основное для жизни есть, то смыслы становятся яснее. Многого ещё нет, и может и
Самое большое моё богатство – это люди! И сама жизнь. Такая, какая есть. Какую смогла себе создать на данный момент. И она меня, наконец-то, устраивает.
С утра радовалась тёплым поздравлениям от людей, с кем проходила или прохожу сейчас часть пути.
Меня трогает, что даже сквозь годы доносится отклик от результата вклада в людей – в работе, в жизни. А значит, сами люди и есть моё богатство.
И всё, что я хочу, – это жить комфортно и продолжать созидать через слова, энергию и искреннее участие тем, кто обращается и доверяет.
Да, когда базово всё основное для жизни есть, то смыслы становятся яснее. Многого ещё нет, и может и
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Софьи доступен только её друзьям.