Галина Новик
♠️Танцующий нутрициолог ♠️Обожаю своих детей и петь ♠️Всегда в окружении мужчин
Левая колонка
Последний визит: 13:09
Фильтр
Правила обработки и замачивания овощей, фруктов и ягод.
Готовим слабый раствор:
Соль + сода или яблочный уксус помогают частично избавиться от нитратов и выводят на поверхность яйца гельминтов.
Ингредиенты: соль + сода или органический уксус (например, яблочный или виноградный).
Пропорции: 1 чайная ложка соли + 1 чайная ложка соды или 1 чайная ложка уксуса на 1 литр воды.
❗️Концентрация раствора зависит от загрязнения продукта. Если зелень/ овощи или фрукты кажутся очень грязными, можно использовать немного 🤏 больше соли/соды или уксуса. Но важно помнить: чем концентрированней раствор, тем сложнее его вымывать.
‼️⛔️🚫Не нужно мыть овощи, фрукты, ягоды и зелень химическими средства
Готовим слабый раствор:
Соль + сода или яблочный уксус помогают частично избавиться от нитратов и выводят на поверхность яйца гельминтов.
Ингредиенты: соль + сода или органический уксус (например, яблочный или виноградный).
Пропорции: 1 чайная ложка соли + 1 чайная ложка соды или 1 чайная ложка уксуса на 1 литр воды.
❗️Концентрация раствора зависит от загрязнения продукта. Если зелень/ овощи или фрукты кажутся очень грязными, можно использовать немного 🤏 больше соли/соды или уксуса. Но важно помнить: чем концентрированней раствор, тем сложнее его вымывать.
‼️⛔️🚫Не нужно мыть овощи, фрукты, ягоды и зелень химическими средства
Промываем овощи = снижаем токсическую нагрузку на организм летом 🥒
Даже самый полноЦЕННЫЙ и разнообразный рацион из овощей, фруктов и ягод может таить в себе опасность.
Какие последствия для здоровья несут немытые продукты?
1️⃣Заражение паразитами, которые:
🔺Способны вызывать нарушения углеводного обмена;
🔺Влияют на работу нервной системы;
🔺Могут быть причиной впервые возникшей аллергии;
🔺Ослабляют иммунитет;
🔺Съедают наши витамины и минералы, приводят к дефицитам;
🔺В 70% случаев вызывают функциональные заболевания органов ЖКТ.
2️⃣Отравление химическими веществами, которыми обрабатывают фрукты и овощи для увеличения срока годности.
Консерванты и химия:
🔺Ухудшают общее
Даже самый полноЦЕННЫЙ и разнообразный рацион из овощей, фруктов и ягод может таить в себе опасность.
Какие последствия для здоровья несут немытые продукты?
1️⃣Заражение паразитами, которые:
🔺Способны вызывать нарушения углеводного обмена;
🔺Влияют на работу нервной системы;
🔺Могут быть причиной впервые возникшей аллергии;
🔺Ослабляют иммунитет;
🔺Съедают наши витамины и минералы, приводят к дефицитам;
🔺В 70% случаев вызывают функциональные заболевания органов ЖКТ.
2️⃣Отравление химическими веществами, которыми обрабатывают фрукты и овощи для увеличения срока годности.
Консерванты и химия:
🔺Ухудшают общее
Вот, хвалюсь!
Прослушала и усвоила курс "Нутрициология для начинающих". Прослушала курс я уже давно, а вот усвоила окончательно, наконец-то 🙄, только вчера. У меня есть такой тараканчик в голове, что я не могу просто прослушать курс, я его основательно усваиваю и к тому же создаю конспекты, чтобы иметь возможность вернуться к нему снова. А с учётом сложившихся обстоятельств (маленькие дети все же забирают на себя львиную долю твоего времени и внимания) процесс усвоения материала занял чуть больше времени😂, чем я рассчитывала.
А теперь про курс более подробно. Лектор курса - Ромбак Людмила Владиславовна, врач высшей категории, нутрициолог. Людмила Владиславовна - практикующий более 40 ле
Прослушала и усвоила курс "Нутрициология для начинающих". Прослушала курс я уже давно, а вот усвоила окончательно, наконец-то 🙄, только вчера. У меня есть такой тараканчик в голове, что я не могу просто прослушать курс, я его основательно усваиваю и к тому же создаю конспекты, чтобы иметь возможность вернуться к нему снова. А с учётом сложившихся обстоятельств (маленькие дети все же забирают на себя львиную долю твоего времени и внимания) процесс усвоения материала занял чуть больше времени😂, чем я рассчитывала.
А теперь про курс более подробно. Лектор курса - Ромбак Людмила Владиславовна, врач высшей категории, нутрициолог. Людмила Владиславовна - практикующий более 40 ле
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту