Багратионовская ЦРБ
Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Калининградской области "Багратионовская центральная районная больница" 238420, г. Багратионовск,
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 16:08
Фильтр
Мы привыкли бояться вирусов и бактерий, но настоящая эпидемия, уносящая миллионы жизней, разворачивается прямо у нас на глазах. Речь идет о неинфекционных заболеваниях – болезнях сердца, раке, диабете и хронических респираторных заболеваниях. Они не передаются от человека к человеку, но распространяются с пугающей скоростью, подтачивая здоровье нации.
Цифры, которые заставляют задуматься: НИЗ являются причиной около 70% всех смертей в стране. Сердечно-сосудистые заболевания лидируют в этом печальном списке, за ними следуют онкологические заболевания. Вдумайтесь: каждый год мы теряем сотни тысяч людей из-за болезней, которые во многом можно предотвратить!
Что скрывается за кулисами эпидемии
Цифры, которые заставляют задуматься: НИЗ являются причиной около 70% всех смертей в стране. Сердечно-сосудистые заболевания лидируют в этом печальном списке, за ними следуют онкологические заболевания. Вдумайтесь: каждый год мы теряем сотни тысяч людей из-за болезней, которые во многом можно предотвратить!
Что скрывается за кулисами эпидемии
Хронические неинфекционные заболевания – это основная причина инвалидности и преждевременной смерти лиц молодого и трудоспособного возраста.
К ним относятся болезни сердца и сосудов (инфаркты и инсульты), злокачественные новообразования, болезни легких, сахарный диабет.
Основными факторами риска хронических неинфекционных заболеваний являются: курение, низкая физическая активность, повышенный уровень холестерина и сахара в крови, ожирение, злоупотребление алкоголем, повышенный уровень артериального давления.
Для сохранения здоровья необходим отказ от курения и избыточного употребления алкоголя, регулярная физическая активность, здоровое питание, борьба со стрессом. Также необходимо
К ним относятся болезни сердца и сосудов (инфаркты и инсульты), злокачественные новообразования, болезни легких, сахарный диабет.
Основными факторами риска хронических неинфекционных заболеваний являются: курение, низкая физическая активность, повышенный уровень холестерина и сахара в крови, ожирение, злоупотребление алкоголем, повышенный уровень артериального давления.
Для сохранения здоровья необходим отказ от курения и избыточного употребления алкоголя, регулярная физическая активность, здоровое питание, борьба со стрессом. Также необходимо
ЧТO ДЕЛАЕТ С ОРГAHИЗМОМ ВСЕГО ОДНА ХУРМА
Хурма широко применяется в народной медицине как натуральное средство для улучшения работы почек, укрепления иммунитета и защиты печени. Однако ее полезные свойства не ограничиваются этим. Этот фрукт также эффективен в профилактике и лечении множества других заболеваний.
Продукт хранит впечатляющие запасы антиоксидантов, таких как бета-каротин, сибатол, аскорбиновая и бетулиновая кислоты. Они препятствуют преждевременному старению, развитию рака и других опасных заболеваний, укрепляют иммунитет.
В хурме содержится катехин, обладающий мощными антибактериальными, противовоспалительными и антигеморрагическими свойствами. Ну и, разумеется не стоит забы
Хурма широко применяется в народной медицине как натуральное средство для улучшения работы почек, укрепления иммунитета и защиты печени. Однако ее полезные свойства не ограничиваются этим. Этот фрукт также эффективен в профилактике и лечении множества других заболеваний.
Продукт хранит впечатляющие запасы антиоксидантов, таких как бета-каротин, сибатол, аскорбиновая и бетулиновая кислоты. Они препятствуют преждевременному старению, развитию рака и других опасных заболеваний, укрепляют иммунитет.
В хурме содержится катехин, обладающий мощными антибактериальными, противовоспалительными и антигеморрагическими свойствами. Ну и, разумеется не стоит забы
В ГБУЗ КО "Багратионовскую центральную районную больницу" требуется фармацевт выдача льготных препаратов).
✅ официальное трудоустройство по ТК РФ
✅ Режим работы: с 8:00 до 17:00
✅ Тип занятости: полная занятость
Подробная информация по
☎ 8 (4015) 63-27-54
Отдел кадров ГБУЗ КО «Багратионовская ЦРБ»
#Вакансия #БагратионовскаяЦРБ
✅ официальное трудоустройство по ТК РФ
✅ Режим работы: с 8:00 до 17:00
✅ Тип занятости: полная занятость
Подробная информация по
☎ 8 (4015) 63-27-54
Отдел кадров ГБУЗ КО «Багратионовская ЦРБ»
#Вакансия #БагратионовскаяЦРБ
❓ Как начать контролировать калории без стресса
1. Неделя наблюдений. Просто записывайте все, что едите, в обычном режиме (можно в приложении). Это даст четкую картину, откуда приходят «лишние» калории (орешки, соусы, сладкий чай).
2. Правило тарелки. Визуально делите тарелку: ½ - овощи/салат, ¼ - белок (мясо, рыба, творог), ¼ - сложные углеводы (крупы, макароны из твердых сортов). Это автоматически создает сбалансированную и умеренную по калориям порцию.
3. Фокус на качестве. 500 ккал из сладкой булки и 500 ккал из курицы с киноа и овощами - это разный состав БЖУ, сытость и польза для здоровья.
⚠ Вывод: контроль калорийности - это не про ограничения, а про понимание языка своего тела. Э
1. Неделя наблюдений. Просто записывайте все, что едите, в обычном режиме (можно в приложении). Это даст четкую картину, откуда приходят «лишние» калории (орешки, соусы, сладкий чай).
2. Правило тарелки. Визуально делите тарелку: ½ - овощи/салат, ¼ - белок (мясо, рыба, творог), ¼ - сложные углеводы (крупы, макароны из твердых сортов). Это автоматически создает сбалансированную и умеренную по калориям порцию.
3. Фокус на качестве. 500 ккал из сладкой булки и 500 ккал из курицы с киноа и овощами - это разный состав БЖУ, сытость и польза для здоровья.
⚠ Вывод: контроль калорийности - это не про ограничения, а про понимание языка своего тела. Э
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
277
- Галина Макарова (Коробова)г. Багратионовск (Багратионовский район)
- Лидия Вержбицкая (Стрельцова)Калининград
- Елена Каюмоваг. Карабаново (Александровский район)
- Анатолий БаталовКалининград
2
- Багратионовск инфо4090 подписчиков
- Любимый город Багратионовск2636 подписчиков