Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20 янв
Фильтр
Зима — это время, когда почти каждый третий человек отмечает снижение энергии и концентрации.
‼️Согласно данным ВОЗ, до 65% людей в зимний период жалуются на быструю утомляемость, а у 40% наблюдается дефицит витаминов группы B, железа и кислорода в тканях.
Добавьте к этому короткий световой день, снижение выработки серотонина и привычку «гасить» усталость кофеином — и вы получите идеальную формулу для апатии и потери тонуса.
Почему организм так реагирует на зиму?
1️⃣Нарушается клеточное дыхание.
Холод, нехватка солнечного света и гиподинамия снижают активность митохондрий — энергетических станций наших клеток. Организм буквально начинает «работать на пониженных оборотах», вырабатывая мен
‼️Согласно данным ВОЗ, до 65% людей в зимний период жалуются на быструю утомляемость, а у 40% наблюдается дефицит витаминов группы B, железа и кислорода в тканях.
Добавьте к этому короткий световой день, снижение выработки серотонина и привычку «гасить» усталость кофеином — и вы получите идеальную формулу для апатии и потери тонуса.
Почему организм так реагирует на зиму?
1️⃣Нарушается клеточное дыхание.
Холод, нехватка солнечного света и гиподинамия снижают активность митохондрий — энергетических станций наших клеток. Организм буквально начинает «работать на пониженных оборотах», вырабатывая мен
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
161
- Ясар АгаевНижний новгород
- Светлана Сыроваг. Мыски (Кемеровская область)
- Ирина БеликАлматы