ВКУСНЯШКИ НЕ В ЛЯЖКИ

Последний визит: 11 янв 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

25 сен 2024

Теперь муж носит не только на руках)))
Так пишет моя участница,
Результат минус 30 кг!
Помолодевшая и такая красивая) и легкая

ВКУСНЯШКИ НЕ В ЛЯЖКИ

15 июл 2024

Сон и жир

Итак, многие исследования подтверждают гипотезу о связи недосыпа и ожирения. Поэтому правильный режим сна должен стать частью здорового образа жизни наряду с разумной диетой. Повышение гормона грелина и понижание лептина приводит к росту аппетита,особенно тягу к выпечке и сладкой пище.

Исследование 2005 года, в котором наблюдались около 10000 человек, дает основания полагать, что эпидемия ожирения в Америке может быть частично связана с сокращением продолжительности сна. Было обнаружено, что люди от 32 до 49 лет, которые спят менее 7 часов, предрасположены к набору лишнего веса.

Бодрствование после полуночи также ассоциируется с ожирением; причем эти связи линейны: чем позже л

ВКУСНЯШКИ НЕ В ЛЯЖКИ

14 июл 2024

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋‍♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ
🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ ТЕЛЕГРАММ 📲
✔️ПИШИ МНЕ
✔️СТАВЬ + В комментарии
✔️Пиши в вайбер, вацапп 89064013085
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯‍♀️💃👙👗
#уходзасобой #ппбезфанатизма #следуйзамной #мотивация #прогресс#жируходи #яхудеюнапп #маманапп #кбжу#бжу #здороваяеда #диетическиерецепты #ппменю#зожпп #здоровоепитание #правильноепитание #пп #ппеда #ппрецепты #пп

ВКУСНЯШКИ НЕ В ЛЯЖКИ

14 июл 2024

САМЫЙ ВКУСНЫЙ И БЫСТРЫЙ ТОРТ

Ингредиенты:

яйца – 2 шт.
сахар - 1 ст.
молоко – 1 ст.
варенья – 1 ст. (ежевика, черная смородина, слива или черника)
соды – 2ч.л.
2 ст. муки

Крем для торта:

сметана – 2 ст.
сахарная пудра – 1/2 ст.

Приготовление:

1. Для торта возьмем 2 яйца, взобьем, добавив с 1 стакан сахара.
2. Добавим один стакан молока, один стакан варенья, два стакана муки, 2 чайной ложки соды.
3. Выпечем 2 коржа при температуре 180 гр. и разрежем их на пласты.
4. Взобьем два стакана густой сметаны и 0,5 стакана сахарной пудры.
5. Коржи промажем сметанным кремом и поставим торт пропитываться в холодильник.