💃💃Девочки, со многими из вас мы уже очень давно знакомы и вы меня знаете, как специалиста по питанию 🥗
Да, действительно, я более 10 лет работаю в направлении нутрициологии. За последний год я прошла дополнительно ещё 3 объёмных обучения в школе диетологов. Есть масса сертификатов, которые мне дают право заниматься этой деятельностью.
Итак, у нас есть 2 варианта для похудения.
1️⃣Коррекция фигуры с помощью обычного питания. Что это значит? Разбор по калорийности каждого блюда учимся готовить пп блюда, вести дневник питания, ходим в магазин за правильными продуктами. В общем это услуга- личный диетолог. В любом случае, этому нужно научиться, чтобы получив результат, вы могли долгое вр