Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20:24
Фильтр
Нут: польза и вред для здоровья!😉
🔼 Нут — одна из самых популярных бобовых культур в мире. Особенно он полюбился веганам и сыроедам, а также тем, кто тщательно следит за весом. Различные исследования не раз доказывали пользу и вред нута. При правильном употреблении этот продукт способен очистить кишечник, снизить холестерин и улучшить процесс пищеварения.
🔼 Как и большинство бобовых, нут содержит много углеводов и белков. Углеводы в его составе считаются сложными, так как организмом продукт переваривается достаточно медленно, а кровь насыщается глюкозой постепенно. Белок же является легкоусвояемым и качественным, поэтому его можно сравнить даже с белком некоторых продуктов из мяса и п
🔼 Нут — одна из самых популярных бобовых культур в мире. Особенно он полюбился веганам и сыроедам, а также тем, кто тщательно следит за весом. Различные исследования не раз доказывали пользу и вред нута. При правильном употреблении этот продукт способен очистить кишечник, снизить холестерин и улучшить процесс пищеварения.
🔼 Как и большинство бобовых, нут содержит много углеводов и белков. Углеводы в его составе считаются сложными, так как организмом продукт переваривается достаточно медленно, а кровь насыщается глюкозой постепенно. Белок же является легкоусвояемым и качественным, поэтому его можно сравнить даже с белком некоторых продуктов из мяса и п
Кето-диета: что нужно знать, прежде чем пробовать!😉
Разбираемся, кому подходит и чем может быть опасен такой режим питания.
🔼 Кето диета, или кетогенная диета, — это режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров. Кето диета помогает снизить уровень сахара в крови, повысить чувствительность к инсулину, улучшить самочувствие и похудеть за счет изменения метаболизма.
🔼 Согласно исследованиям, кетогенная диета может спровоцировать образование камней в почках у 6,7% пациентов.
А так же группа риска: люди с диабетом I и II типа, дети в возрасте 1–13 лет, кормящие матери.
🔼 Потеря веса на первоначальном этапе действительно может впечатлять, еще до того как орган
Разбираемся, кому подходит и чем может быть опасен такой режим питания.
🔼 Кето диета, или кетогенная диета, — это режим питания с низким содержанием углеводов и высоким процентом жиров. Кето диета помогает снизить уровень сахара в крови, повысить чувствительность к инсулину, улучшить самочувствие и похудеть за счет изменения метаболизма.
🔼 Согласно исследованиям, кетогенная диета может спровоцировать образование камней в почках у 6,7% пациентов.
А так же группа риска: люди с диабетом I и II типа, дети в возрасте 1–13 лет, кормящие матери.
🔼 Потеря веса на первоначальном этапе действительно может впечатлять, еще до того как орган
Кто со мной???
Очень рада с вами поделиться своим промежуточным результатом!!!
Вы не представляете, как здорово снижать вес не в одиночку, а в компании таких же единомышленников. И под присмотром Консультанта по питанию, с помощью которого, мы избегаем все ошибки при коррекции веса.
Приглашаю вас на бесплатную консультацию, на которой вы узнаете все подробности, абсолютно всё, что вас интересует в этом вопросе. .
Пишите "хочу" в комментариях или в личном сообщении. И я свяжусь с вами!
Очень рада с вами поделиться своим промежуточным результатом!!!
Вы не представляете, как здорово снижать вес не в одиночку, а в компании таких же единомышленников. И под присмотром Консультанта по питанию, с помощью которого, мы избегаем все ошибки при коррекции веса.
Приглашаю вас на бесплатную консультацию, на которой вы узнаете все подробности, абсолютно всё, что вас интересует в этом вопросе. .
Пишите "хочу" в комментариях или в личном сообщении. И я свяжусь с вами!
Что такое детокс, и нужен ли он вашему организму?
❎ Достаточно часто слышишь, что наш организм уже с детства при неправильном питании, стрессах, малоподвижном образе жизни начинает зашлаковываться.
❎ Детоксикация полезна даже для полностью здоровых людей. Ведь организм может до определённого момента не сигнализировать о своём состоянии. Однако есть несколько явных признаков того, что внутри накопились шлаки и токсины, от которых нужно избавиться:
- Головные боли, ощущение сдавленности висков;
- Слабость и быстрая утомляемость;
- Хроническая усталость;
- Снижение работоспособности и обучаемости;
- Апатия, перепады настроения;
- Отсутствие аппетита;
- Избыточный вес;
- Непереносимость резк
❎ Достаточно часто слышишь, что наш организм уже с детства при неправильном питании, стрессах, малоподвижном образе жизни начинает зашлаковываться.
❎ Детоксикация полезна даже для полностью здоровых людей. Ведь организм может до определённого момента не сигнализировать о своём состоянии. Однако есть несколько явных признаков того, что внутри накопились шлаки и токсины, от которых нужно избавиться:
- Головные боли, ощущение сдавленности висков;
- Слабость и быстрая утомляемость;
- Хроническая усталость;
- Снижение работоспособности и обучаемости;
- Апатия, перепады настроения;
- Отсутствие аппетита;
- Избыточный вес;
- Непереносимость резк
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
148
- Tatjana GossenОйскирхен
- Elena ButlerBournemouth
- Светлана Гайт (Звонарёва Шилова)Марктредвиц
- Екатерина и Дима Корт (Эльснер)Гейдельберг
- In GaРегенсбург
4
- Новые шпильки1535623 подписчика
- Рукоделие и домашний уют119430 подписчиков
- Ты не поверишь!1434208 подписчиков
- Дневник долголетия660378 подписчиков