Марина Креймер ❤️
Ты можешь всё!
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 00:18
Фильтр
Стройное тело начинается не с диеты, а с решения позаботиться о себе ✨
Без стресса, без жёстких ограничений — только осознанный подход и поддержка 🌿
Уже сегодня ты можешь стать ближе к результату, который хочешь видеть в зеркале 💫
Сделай первый шаг прямо сейчас
📩 Напиши в личные сообщения для бесплатной консультации ✍️
или в WhatsApp 👉
https://wa.me/4915562203800
Без стресса, без жёстких ограничений — только осознанный подход и поддержка 🌿
Уже сегодня ты можешь стать ближе к результату, который хочешь видеть в зеркале 💫
Сделай первый шаг прямо сейчас
📩 Напиши в личные сообщения для бесплатной консультации ✍️
или в WhatsApp 👉
https://wa.me/4915562203800
Почему так важна Фолиевая кислота для женщин?
Фолиевая кислота 🌿 играет важную роль в поддержании здоровья сердца и сосудов ❤️, а также необходима для нормального функционирования всех женских органов ♀️.В сочетании с витаминами B6 и B12 фолиевая кислота способствует поддержанию здоровья зрения 👁️ и помогает снизить риск развития глазных заболеваний.
Фолиевую кислоту часто назначают при планировании беременности 🤍, и её также важно принимать во время беременности — в дозировке 400 мкг в сутки.
Польза этого витамина для будущих мам заключается в том, что он способствует правильному формированию позвоночника и нервной системы ребёнка 🧠, а также помогает снизить риск послеродовой депрессии
Ты хочешь сбросить 5, 10, 15 и даже больше килограммов — без стресса, изнурительных диет и голодовок?
Тогда у меня для тебя отличная новость!
Обязательно поддержи это видео лайком , подпишись, и поделись этим видео с теми, кому важно здоровье и стройность.
Совсем скоро стартует мой марафон стройности – это твой шанс обрести лёгкость, энергию и гармонию с собой.
Что тебя ждёт в марафоне?
✅ Индивидуальная поддержка и ответы на все вопросы
✅ Простые и вкусные рецепты для стройного питания
✅ Мотивация и поддержка на каждом этапе
✅ Все нужные обучающие материалы для понятного и устойчивого результата
Если ты давно мечтаешь начать меняться — это твой знак!
Записывайся прямо сейчас — пиши мне в л
Тогда у меня для тебя отличная новость!
Обязательно поддержи это видео лайком , подпишись, и поделись этим видео с теми, кому важно здоровье и стройность.
Совсем скоро стартует мой марафон стройности – это твой шанс обрести лёгкость, энергию и гармонию с собой.
Что тебя ждёт в марафоне?
✅ Индивидуальная поддержка и ответы на все вопросы
✅ Простые и вкусные рецепты для стройного питания
✅ Мотивация и поддержка на каждом этапе
✅ Все нужные обучающие материалы для понятного и устойчивого результата
Если ты давно мечтаешь начать меняться — это твой знак!
Записывайся прямо сейчас — пиши мне в л
5 витаминов и минералов, которые полезно включить в ежедневный рацион:
• Витамин D
Помогает чувствовать бодрость, способствует эмоциональному балансу, укрепляет защитные силы организма и снижает риск сезонных заболеваний.
• Омега-3 жирные кислоты
Играют важную роль в работе мозга и сердца, поддерживают здоровье сосудов, повышают внимательность и уменьшают воспалительные процессы.
• Магний
Необходим для прочности костей, нормальной работы мышц, стабилизации давления и качественного сна.
• Цинк
Участвует в формировании иммунного ответа, способствует быстрому восстановлению тканей и помогает организму противостоять инфекциям.
• Витамин B12
Поддерживает нервную систему, улучшает когнитивные функ
• Витамин D
Помогает чувствовать бодрость, способствует эмоциональному балансу, укрепляет защитные силы организма и снижает риск сезонных заболеваний.
• Омега-3 жирные кислоты
Играют важную роль в работе мозга и сердца, поддерживают здоровье сосудов, повышают внимательность и уменьшают воспалительные процессы.
• Магний
Необходим для прочности костей, нормальной работы мышц, стабилизации давления и качественного сна.
• Цинк
Участвует в формировании иммунного ответа, способствует быстрому восстановлению тканей и помогает организму противостоять инфекциям.
• Витамин B12
Поддерживает нервную систему, улучшает когнитивные функ
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
Список друзей и групп Марины доступен только её друзьям.