Наталья СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

❗С помощью продукта компании SW,избавилась от судорог в ногах,и теперь сплю 😴 спокойно не мучаясь от боли!

Последний визит: 14 дек 2025

Фильтр

Заметки Увлечения

10 фев

Мужское здоровье

Сегодня хочу затронуть очень важную, но немного деликатную тему — мужское здоровье! 💪🕺
Уффф! …Деликатная тема сегодня и многие стесняются о ней говорить🙊
Но!..
Для нас важно, чтобы ваши семьи были ЗДОРОВЫМИ и СЧАСТЛИВЫМИ.

Наталья СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

17 дек 2024

Продукты для повышения иммунитета

🧅🧄🥦🫑🥑 *
1⃣ Продукты с мощными антибактериальными свойствами: лук, чеснок, имбирь, алоэ, сельдерей, хрен, горчица, лавровый лист)

2⃣ Продукты, содержащие цинк: чечевица, семечки, нут, фасоль, кедровые орехи.

3⃣ Продукты, богатые клетчаткой и витаминами:

✔️ овощи (болгарский перец, брокколи)
✔️фрукты (киви, гранат, все виды цитрусовых)
✔️зелень (шпинат, петрушка, базилик)
✔️ягоды (клюква, смородина, черника, брусника, облепиха, малина)
4⃣ Ферментированные продукты:квашеная капуста, кимчи

5⃣ Приправы и специи: тимьян, корица, орегано, чили, куркума.

6⃣ Специальные масла:

масло чёрного тмина содержит более 100 активных компонентов, является натура