Елена🇷🇺 Психолог КПТ

Последний визит: вчера 13:09

Фильтр

С Рождеством🙏

Не просто «с Новым годом», а с новым собой: психологическое напутствие

Друзья, вот и подходит к концу этот интенсивный, непростой, полный событий год. Говорят, под бой курантов можно загадать желание. А я, как психолог, верю, что под этот бой можно нечто более важное — сделать осознанный выбор.

Выбор того, что мы возьмём с собой в следующий год. А что — оставим в уходящем, как архивный файл.

Прежде чем бросаться в водоворот целей и планов, давайте на минуту остановимся. Без оценок «хорошо» или «плохо». Просто как исследователи собственной жизни.

Практичное упражнение на 31 декабря («Архив года»):
Возьмите два листа бумаги (или откройте две заметки в телефоне).

1. На первом честно напиши

Елена🇷🇺 Психолог КПТ

25 дек

Гонка к полуночи, или Куда мы так спешим?

25.12.25 на календаре, осталось несколько дней до 31.12🤗.

Друзья, ловите себя на мысли: «Уже скоро Новый год, а я еще не... (купил подарки, убрался, составил планы, почувствовал «магию»)?»

Знакомое чувство? Это ощущение сжатой пружины, списка дел, который длиннее, чем зимний день, и фоновой тревоги: «Я что-то упускаю».

Давайте на минуту остановимся. И я, как психолог, предложу вам взглянуть на это иначе.

Что стоит за суетой?

Часто это не просто подготовка к празднику. Это:

· Попытка «закрыть год»: Символически завершить все дела, простить обиды, стать «лучшей версией себя» до боя курантов. Как будто 31 декабря — это финишная черта, после кот