Съели вкусный ужин, а чувствуете тяжесть? Возможно, вашему организму не хватает... горечи! 🍂
Знаете ли вы, что вкус — это не просто ощущение, а сигнал для организма? Сладкое даёт энергию, солёное — баланс, а горькое... запускает пищеварение, чистит печень и укрепляет иммунитет!
Но в нашем рационе горького вкуса почти нет. Мы обходим стороной руколу, редьку, горчицу. И наш организм начинает лениться: пища усваивается хуже, токсины копятся, а иммунитет слабеет. Особенно зимой, когда нагрузка на печень и иммунную систему возрастает в разы.
Что делать? Не заставлять себя есть то, что не нравится! Просто дать организму то, чего ему так не хватает, — в удобной и эффективной форме.