
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
ГОЛОВА РАСКАЛЫВАЕТСЯ, ЧТО ТАБЛЕТКИ НЕ ПОМОГАЮТ
У многих пациентов я слышу одно и то же: «Голова болит так, что таблетки не действуют».Это может быть сигналом, что причина боли не только в сосудах или давлении, но и в мышечных зажимах.
Часто виноваты:
– перенапряжение шейно‑воротниковой зоны,
– ключичные и грудные мышцы,
– фасции, которые теряют эластичность и начинают «тянуть» голову
В таких случаях помогают например методы миофасциального релиза (МФР) — мягкая работа с мышцами и фасциями, которая снимает напряжение и возвращает свободу движения.
Пара простых упражнений МФР:
1. Массаж воротниковой зоны с мячом
– возьмите теннисный мяч,
– положите его между стеной и верхней частью
00:47
134 комментария
416 раз поделились
3.8K классов
- Класс
Поделилась темой
Поделилась фотографией
Поделилась темой
0 комментариев
3 раза поделились
21 класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
64
- Федор ГусарьХарьков
- Экскурсии Туры ПутешествияКраснодар
- Ольга Чернышкова (Величко)с.Гришковское (Гончарка)
61
- Юмор19172 подписчика
- Алёна, Блин!190210 подписчиков
- Любовные истории статусы980554 подписчика
- "Барахолка" Калининский район12369 подписчиков
- Готовим вместе с Ольгой Лунгу121383 подписчика