Ирина Деблова

Лидер компании Nl .Ваш проводник. Помогаю находить баланс здоровья и дохода.

Последний визит: 14:13

Фильтр

Заметки Увлечения

Ирина Деблова

вчера 17:08

Продолжим тему женского живота)

Тогда что реально работает?👇👇👇👇
✅ 1. ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ

Без него живот не уйдёт никогда, как бы красиво это ни продавали.
Не голодовка.
Не «я почти ничего не ем».
А реальный, контролируемый дефицит.
✅ 2. НОРМА БЕЛКА
Это ключ 🔑
Белок:
• снижает уровень инсулина,
• помогает убирать висцеральный жир,
• сохраняет мышцы,
• убирает тягу к сладкому и зажоры.

👉 Без белка живот держится дольше всего.
✅ 3. ШАГИ + СИЛОВЫЕ

Не «убиться в зале», а:
• ежедневная активность,
• силовые 2–3 раза в неделю.
Кардио без дефицита = просто усталость.
Важно услышать честно
✨ Нет чудо-упражнений
✨ Нет кремов
✨ Нет поясов
✨ Нет «точки жиросжигания»
Есть:
✔ дефицит
✔ белок

Ирина Деблова

вчера 16:32

Давайте поговорим о больной теме))) большинство людей пишут про то как убрать животик и я выбрала тему «спасательного круга» и сейчас ее разберём 😊

🛟 «Спасательный круг» на животе — что это вообще такое?👇👇👇👇👇

То, что люди называют «кругом», чаще всего — жировые отложения в области живота.
И тут важно различать два вида жира:

1️⃣ Подкожный жир
Он мягкий, его можно ущипнуть.
Это тот самый «валик», который бесит в джинсах.

2️⃣ Висцеральный жир
Он находится глубоко внутри, вокруг внутренних органов.
Его не пощупать.
Именно он делает живот:
• выпирающим,
• плотным,
• «как будто надутым».

⚠️ И вот он — самый опасный для здоровья.

Как висцеральное ожирение выглядит у женщин 👇👇👇👇

Ирина Деблова

вчера 11:17

Любовь к себе — твой главный ресурс на пути к переменам внутри себя и снаружи .
🫶 Хочу напомнить о самом важном о любви к себе. Это не просто красивые слова, а настоящая основа для любых позитивных изменений в жизни,
в том числе и для здорового снижения веса.

Помни: ты достойна заботы и уважения — прежде всего от самой себя. Путь к
желаемой фигуре — это не наказание за «ошибки»,
а путешествие к лучшему качеству жизни. И в этом путешествии важно:
Быть добрым к себе. Не ругай себя за маленькие слабости — лучше радуйся даже небольшим
победам. Каждый шаг вперёд заслуживает похвалы!🎉☝️☺️
Слушать своё тело. Оно мудрее, чем
кажется.
Учись различать настоящий голод и эмоциональный
диском

Ирина Деблова

21 янв

Ирина Деблова

Просто чистка или не просто!?
Нужна или так буду???
А просто организм с жизни важными органами или так мешок с косточками , жидкостью и наполнением???
- это вам решать ...

Я конечно не идеальна в питании есть слабости к вкусностям и сладостям , но я стараюсь заботится об организме прохожу абдоминальное УЗИ раз в 7/8 месяцев и так же делаю чистую детокс периодически и я чувствую облегчения а ещё спокойствие за свои органы, как бы мы хорошо не выглядели снаружи - это заслуга работы внутренних органов ...ЗАДУМАЙТЕСЬ ...

❗Да наши органы сама очищающие , но есть время которое ни кого не щадит , а есть ещё еда не качественная из за продуктов на полках, воздух и т д всё то, что даёт н

Ирина Деблова

20 янв

🔥 Девочки Предлагаю👉😉 запустить трансформацию!
Новый марафон снижения веса с NL — ваш шанс:
мягко и безопасно расстаться
с лишними килограммами;
наладить пищевые привычки;
почувствовать прилив энергии и уверенности.
Что вас ждёт:
✅ персональная программа от
нутрициологов NL;
✅Первый марафон с МЕТАБООСТОМ - ЖИРОЗЖИГАТЕЛЬ 🔥
✅ поддержка команды и
наставников;
✅ продукция NL, которая работает
на результат 💯 %
👉 Готова начать? Пиши «Марафон» в личные сообщения — расскажу, как присоединиться!
Или пишите на удобные вам месенджеры
👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://taplink.cc/irinadeblova

#NL #МарафонСниженияВеса #Здоровье

#Трансформация

Ирина Деблова

18 янв

❤️Забота о здоровье в наше время - одна из самых актуальных тем.
Пока мы молодые, наш организм работает относительно слаженно, но с возрастом появляются "звоночки", на которые мы часто не обращаем внимания, а надо бы🙏
ЗАПРОСЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ РЕШИТЬ натуральные ПРОДУКТЫ NL international:
⬇️
🟢 ЛИШНИЙ ВЕС:
3D slim программа, Energy Diet, DrainEffect, Detox (очищение 3 шага), Белый чай,Metoboost- сжиросжигающий продукт .
Омега 3, щелочная вода из бутылки PH balance
🟢 ТРУДНОСТИ В УЧЕБЕ, плохая память, сниженная концентрация внимания: Метабреин, Biodrone
🟢 ДИАБЕТ:
Energy Diet (1-2 порции в день на воде, нормализует уровень сахара в крови), Biodrone
🟢 СУСТАВЫ:
Атланти чай, Коллаген (мо