Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 23 ноя 2023
Фильтр
Всем отличного субботнего вечера. Пошел в магазин, увидел грибы и так сильно захотелось, что купил. А придя домой задумался, что с ними сделать. Вспомнил легкий и быстрый рецепт который нам показывали на кулинарном мастер классе в нашем марафоне. Делюсь с Вами.
Грибы с начинкой
Шампиньоны 10шт⠀
Соль по вкусу⠀
Чёрный перец по вкусу⠀
Сыр 70 г (в начинку и посыпать сверху) ⠀
Сметана 2 ст.л⠀
Чеснок 2 зубчика⠀
Приготовление:
Хорошо промываем грибы, отделяем ножку и нарезаем ее на небольшие кусочки. Смешиваем в чаще нарезанные грибы, добавляем соль, черные молотый перец, сметану, тертый сыр и чеснок. Перемешиваем и наполняем начинкой наши грибочки. Отправляем в разогретую до 180 градусов духо
Грибы с начинкой
Шампиньоны 10шт⠀
Соль по вкусу⠀
Чёрный перец по вкусу⠀
Сыр 70 г (в начинку и посыпать сверху) ⠀
Сметана 2 ст.л⠀
Чеснок 2 зубчика⠀
Приготовление:
Хорошо промываем грибы, отделяем ножку и нарезаем ее на небольшие кусочки. Смешиваем в чаще нарезанные грибы, добавляем соль, черные молотый перец, сметану, тертый сыр и чеснок. Перемешиваем и наполняем начинкой наши грибочки. Отправляем в разогретую до 180 градусов духо
Всем привет. Сегодня последняя пятница осени. Пусть эта пятница будет плодотворной.
Хочу сегодня рассказать вам про взаимосвязь сна и эффективности снижения веса.
1) Во время сна поддерживается нормальный уровень кортизола — гормона стресса. А недосып и некачественный сон приводит к появлению напряжения. В результате дисбаланса накапливается жир, уничтожаются белки, разрушается мышечная ткань. Если регулярно ложиться спать не вовремя, обмен веществ нарушается.
2) Во время отдыха вырабатывается гормон лептин, который сигнализирует об отсутствии потребности в еде. Тогда как при недосыпе или беспокойном, прерывистом сне растет количество гормона грелина, вызывающего аппетит, желание съесть ч
Хочу сегодня рассказать вам про взаимосвязь сна и эффективности снижения веса.
1) Во время сна поддерживается нормальный уровень кортизола — гормона стресса. А недосып и некачественный сон приводит к появлению напряжения. В результате дисбаланса накапливается жир, уничтожаются белки, разрушается мышечная ткань. Если регулярно ложиться спать не вовремя, обмен веществ нарушается.
2) Во время отдыха вырабатывается гормон лептин, который сигнализирует об отсутствии потребности в еде. Тогда как при недосыпе или беспокойном, прерывистом сне растет количество гормона грелина, вызывающего аппетит, желание съесть ч
01:52
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
149
- Оксана Шатская (Мухамедшина)Улан-Удэ
- Надежда Бадмаева(Бутуева)Улан-Удэ
- Ольга Стахурская(Дульская)Улан-Удэ
- Наталья Тулбуроваг. Ќяҳτã