Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 25 мая 2017
Фильтр
Избыток соли в рационе задерживает воду в организме и может помешать эффективно снижать вес. Но для того, чтобы избежать этих проблем, вовсе не обязательно отказываться от соли насовсем, ведь без нее пища станет слишком пресной и невкусной! Вместо этого добавляйте в любимые рецепты полезные «заменители» соли, которые придадут блюду особую изюминку.
1. Специи
Насыщенный вкус специй помогает замаскировать нехватку соли. Подойдут, например, пряный эстрагон, душистый кориандр, острый майоран, терпкий тмин или жгучая зира с легким ореховым ароматом.
2. Овощи
Некоторым овощам свойственен естественный солоноватый привкус. Это, например, помидоры, болгарский перец (особенно зеленый) и сельдере
1. Специи
Насыщенный вкус специй помогает замаскировать нехватку соли. Подойдут, например, пряный эстрагон, душистый кориандр, острый майоран, терпкий тмин или жгучая зира с легким ореховым ароматом.
2. Овощи
Некоторым овощам свойственен естественный солоноватый привкус. Это, например, помидоры, болгарский перец (особенно зеленый) и сельдере
Есть продукты, которые полезны сами по себе. А есть такие, которые полезнее всего «в компании» с другими продуктами.
ИМБИРЬ
Добавьте щепотку молотого имбиря или небольшой кусочек очищенного корня в ваш напиток. Имбирь стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и прекрасно успокаивает нервную систему, поэтому напитки с имбирем можно пить даже вечером.
МОЛОКО
Влейте немного молока в уже готовый напиток, чтобы восполнить дефицит кальция. Кроме того, молоко окажет мягкий обволакивающий эффект и поможет защитить голосовые связки от раздражения.
ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ
Используйте перец горошинками, а не молотый. Достаточно двух-трех горошин: они не только придадут напитку остринку, но и окажут м
ИМБИРЬ
Добавьте щепотку молотого имбиря или небольшой кусочек очищенного корня в ваш напиток. Имбирь стимулирует работу желудочно-кишечного тракта и прекрасно успокаивает нервную систему, поэтому напитки с имбирем можно пить даже вечером.
МОЛОКО
Влейте немного молока в уже готовый напиток, чтобы восполнить дефицит кальция. Кроме того, молоко окажет мягкий обволакивающий эффект и поможет защитить голосовые связки от раздражения.
ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ
Используйте перец горошинками, а не молотый. Достаточно двух-трех горошин: они не только придадут напитку остринку, но и окажут м
Упадок сил весной - обычное дело. Организм, который в течение зимы получал меньше витаминов, солнечного света и физической активности, чувствует себя вялым и уставшим. "Масла в огонь" подливает и наше желание привести себя в порядок лету. Изменение рациона питания и уменьшение порций могут замедлить метаболизм и снизить уровень энергии.
Термо Комплит от Herbalife – это фитокомплекс, способствующий быстрому поднятию тонуса и снижению интенсивности образования жиров. Он поддерживает метаболизм и помогает избежать «срывов» и возвращения к неправильному питанию. В результате процесс снижения веса проходит более эффективно и безопасно для нашего организма и настроения!
Термо Комплит от Herbalife – это фитокомплекс, способствующий быстрому поднятию тонуса и снижению интенсивности образования жиров. Он поддерживает метаболизм и помогает избежать «срывов» и возвращения к неправильному питанию. В результате процесс снижения веса проходит более эффективно и безопасно для нашего организма и настроения!
Вы и сами, наверняка, замечали, что после одних продуктов энергии прибавляется, а после других, напротив, так и тянет прилечь. Мы собрали для вас подборку из семи продуктов, которые лучше всего есть на ужин, ведь после них неизбежно клонит в сон.
Шпинат – богат магнием, который снимает стресс и действует на организм успокаивающе, а потому частенько вызывает сонливость.
Тыквенные семечки – еще один продукт, содержащий магний в достаточно большом количестве. Как и шпинат, они прекрасно успокаивают нервную систему.
Вишня – это источник мелатонина, который регулирует сон.
Творог – содержит аминокислоту триптофан, которая способствует расслаблению организма.
Кунжут – как и творог, богат
Шпинат – богат магнием, который снимает стресс и действует на организм успокаивающе, а потому частенько вызывает сонливость.
Тыквенные семечки – еще один продукт, содержащий магний в достаточно большом количестве. Как и шпинат, они прекрасно успокаивают нервную систему.
Вишня – это источник мелатонина, который регулирует сон.
Творог – содержит аминокислоту триптофан, которая способствует расслаблению организма.
Кунжут – как и творог, богат
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
361
- Ирина Кирсанова (Марченко)Житомир
- Ольга РаспродажаЖитомир
- Татьяна ВознюкЖитомир
- Галина РепинЖитомир
- Посмішка ЖитомирЖитомир
3
- ДЕЛАЕМ МИР🌍 ЛЕГЧЕ16975 подписчиков
- Herbalife95001 подписчик
- О красоте, моде и здоровье52081 подписчик