Нина Пухова

Что такое сахарный диабет? Думаю, что каждый в своё время начинал задумываться над этим вопросом, обнаруживая у себя или у близких это серьезное заболевание. Диабет — это нарушение обмена веществ, при котором постоянно повышается содержание сахара в крови. Как же составить в такой ситуации оптимальный рацион питания для диабетика? Во время диабета необходимо питаться правильно и следить за своим уровнем сахара. Но это не значит, что нельзя питаться и полезно, и вкусно. В этом топе я напишу о кулинарных рецептах, которые порадуют вашу семью. Суп овощной Ингредиенты: Лук, морковь и репу очистить, помыть, нарезать мелко и пассеровать в масле. Огурцы вымыть и нарезать небольшими ломтиками, картофель очистить и нарезать соломкой. В кипящую воду или бульон положить картофель, довести до кипения и добавить пассерованные овощи, посолить. За несколько минут до готовности положить огурцы, зелёный горошек и нарезанные листья шпината. При подаче заправить суп сметаной и посыпать мелко нарезанной з

Межпозвонковая грыжа — проблема, которая действительно доставляет много неудобств. В действительности, это выпячивание ядра межпозвонкового диска в межпозвоночный канал, а всё из-за нарушения фиброзного кольца. Важно отметить, что грыжа обычно является следствием остеохондроза, при котором диск сначала разволокняется и обезвоживается, а затем сжимается с одной стороны позвонком, выпячиваясь в противоположную сторону. Главным образом, вина лежит на резких физических нагрузках, когда развивается растяжение или полный разрыв фиброзного кольца, а также выпячивание студенистого образования. Как правило, развивается травматизация не только самого корешка, но и близлежащих тканей, что и становится источником боли. Чаще всего развивается грыжа поясничного отдела. • сидячую работу; • ручной труд; • постоянные наклоны и движения туловища. В общем-то, это всё из-за простой, но неправильной нагрузки на организм. Особенно проблематично работать с теми видами грыж, которые образовывались постепен