Виталий Клешнин

Последний визит: вчера 21:32

Фильтр

Заметки Увлечения

Виталий Клешнин

18 янв

Вот откорректированный, более плавный и цепляющий вариант для поста:
Маленькие победы наших участников — это не случайность. Каждый сделанный шаг приближает их к собственной мечте.
Мы все в душе мечтатели. Разница лишь в том, что одни воплощают мечты через действия и труд, а другие продолжают ждать чуда.
Именно ежедневные, пусть и небольшие шаги со временем дают большой результат.

Виталий Клешнин

8 янв

С начала нового года я задумался о главном: чего на самом деле хотят люди в сфере здорового образа жизни?
Вопрос, который касается каждого — и при этом будто бы никого. Ответ так и не находится.

Оглядываясь назад, я снова и снова вижу одну и ту же картину: люди ищут волшебную таблетку для здоровья и молодости. Кто-то в очередной раз говорит себе «начну с понедельника», кто-то откладывает на месяц, год, «когда будет время».
Почему человек редко приходит к решению сам? Почему ему нужен толчок — а иногда и жёсткий пинок, чтобы начать двигаться?

Питание превратилось в хаос. Информации стало так много, что люди сходят с ума, цепляясь за один продукт, одну диету, одну идею.
А в итоге — отложен

Виталий Клешнин

19 дек

Как пройти корпоратив без срывов и лишних кг
Праздничные корпоративы часто кажутся ловушкой для тех, кто следит за фигурой. Но пережить их можно спокойно, без чувства вины и перееданий.
Вот несколько стратегий:
Лёгкий перекус до события — белок или овощи снизят голод и тягу к сладкому.
Правило одного удовольствия — десерт или бокал вина, но не всё сразу.
Не голодай весь день — стабильное питание помогает контролировать аппетит.
Фокус на общении, а не еде — улыбайся, общайся, двигайся, вместо того чтобы «заедать» стресс.
После корпоратива лёгкий вечерний перекус — йогурт, овощи или орехи, чтобы не переедать перед сном.
С помощью этих простых правил можно наслаждаться праздником и при

Виталий Клешнин

18 дек

Подарок, который действительно работает
Ищешь полезный и мотивирующий подарок для близкого человека? Теперь есть возможность подарить сертификат на участие в марафоне стройности!
Это не просто подарок — это:
• система питания без стресса
• проверенные стратегии для контроля аппетита
• поддержка мини-группы и эксперта
• результат без диет и мучений
Сертификат подходит для любого, кто хочет:
• наладить питание и привычки
• избавиться от лишних килограммов
• пройти месяц с комфортом и без срывов
Такой подарок — инвестиция в здоровье и уверенность. Это шанс начать марафон в удобное время и получить результат под поддержкой эксперта.
Хочешь оформить сертификат для себя или близкого? Пиши «СЕ

Виталий Клешнин

17 дек

Что говорят участники прошлых потоков
Когда я рассказываю о марафоне стройности, многие спрашивают: «А реально работает?» Давай посмотрим на отзывы тех, кто уже прошёл программу.
Марафон — это не диета и не мучения. Это система, которая помогает закрепить привычки, получать результат и проходить любые события спокойно. Мини-группа, поддержка эксперта и проверенные стратегии делают процесс простым и эффективным.
Хочешь испытать результат на себе? Осталось 1–2 места — пиши «ХОЧУ» в личные и присоединяйся.