
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Продукты, помогающие заснуть
В первую очередь это еда, богатая триптофаном - незаменимой природной аминокислотой. Триптофан способствует успокоению и появлению сонливости. Но стоит помнить, что даже " союзников " нужно употреблять как минимум за два часа до сна.Ночью наш метаболизм замедляется, все дружественные сну продукты можно съесть за час - два до сна, главное - небольшую порцию.
3 комментария
15 раз поделились
98 классов
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась заметкой
02:22
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
48
- Надежда ГлебоваМосква
- Татьяна Голубеваг. Кашира (Каширский район)
- галина карповамосква
43
- настя голубева6 подписчиков
- Полезная Страничка199195 подписчиков
- ВОЗЬМИ ЧАСТИЧКУ ДОБРА!699613 подписчиков
- Умная Хозяйка. Рецепты, дача, рукоделие, огород208821 подписчик
- 🍓Все про дачу.🍓🍏🍒 полезные советы 🍒52707 подписчиков