Галина Сафьянова
😱Личный результат минус 16 кг‼ 🔝СОЖГЛИ БОЛЕЕ 5000 КГ
Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 29 ноя 2024
Фильтр
РЕЦЕПТ ДНЯ 🍽
...00:29
Дорогие мои ,набираю интенсив 5 дневный по снижению веса,цена 500 руб.
Что входит в программу:
Каждый день даю тему ,которая важна при похудении!
По окончании срока,разыграем приз !
Приз - моя личная консультация с расписанием для вас программы снижения веса и сама программа рассчитана на две недели ( за это время ,можно снизить вес от 1,5 до 3 кг)
Записаться можно уже сегодня ,пишем мне в личные сообщения ,,хочу в интенсив". Оплачиваете 500 руб я вас добавляю в чат интенсив и там ждём начала интенсивна,мне надо собрать 20 человек, будет быстрее если вы позовете поучаствовать всех подруг,друзей и родственников которым интересно снизить вес или улучшить свое самочувствие. Ставить можно лайк,е
Что входит в программу:
Каждый день даю тему ,которая важна при похудении!
По окончании срока,разыграем приз !
Приз - моя личная консультация с расписанием для вас программы снижения веса и сама программа рассчитана на две недели ( за это время ,можно снизить вес от 1,5 до 3 кг)
Записаться можно уже сегодня ,пишем мне в личные сообщения ,,хочу в интенсив". Оплачиваете 500 руб я вас добавляю в чат интенсив и там ждём начала интенсивна,мне надо собрать 20 человек, будет быстрее если вы позовете поучаствовать всех подруг,друзей и родственников которым интересно снизить вес или улучшить свое самочувствие. Ставить можно лайк,е
00:19
Лёгкий салат🍱
...00:21
Меня зовут Людмила Цываненко. Я из Оренбургской области с. Нуштайкино. Мне 47 лет. От первого брака воспитала сына. Во втором браке ,в 43 года родила " Солнечного ребёнка" , самая милая и любимая доченька. Работала на разных работах и сидячие и подвижные были. Сейчас работаю воспитателем в детском саду. С молоду была худая. Вес начал приходить после 30 лет. Сначала всё устраивало, вроде бы все нормально, думала. А он всё больше и больше. Тогда задумалась сесть на диету. Были разные и без солевые и красное нельзя было кушать. По началу всё получилось,сбрасывала. А он потом приходил снова,да ещё и с плюсом. А потом уже диеты не стали эффективно помогать. А вес всё рос. К 45 годам весила 73 кг
_Что влияет на усвоение кальция_
Независимо от того, идет ли речь о продуктах питания или о кальцийсодержащих препаратах, на биодоступность (усвоение) кальция влияет ряд факторов:
✅Кислотность желудочного сока. После 25–30 лет кислотность начинает снижаться, поэтому кальций усваивается хуже.
✅Витамин D. Если «солнечного витамина» не хватает, кальций не может полноценно всасываться в кишечнике. Именно витамин D является главным регулятором фосфорно-кальциевого обмена и удерживает кальций в костях.
✅Витамин К2. Открытие его роли в обмене кальция произошло недавно. Установлено, что он регулирует взаимодействие кальция и витамина D, удерживает кальций в костях и не дает ему оседать на сте
Независимо от того, идет ли речь о продуктах питания или о кальцийсодержащих препаратах, на биодоступность (усвоение) кальция влияет ряд факторов:
✅Кислотность желудочного сока. После 25–30 лет кислотность начинает снижаться, поэтому кальций усваивается хуже.
✅Витамин D. Если «солнечного витамина» не хватает, кальций не может полноценно всасываться в кишечнике. Именно витамин D является главным регулятором фосфорно-кальциевого обмена и удерживает кальций в костях.
✅Витамин К2. Открытие его роли в обмене кальция произошло недавно. Установлено, что он регулирует взаимодействие кальция и витамина D, удерживает кальций в костях и не дает ему оседать на сте
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
119
- Наталья ГорячкинаБийск
- Колтунова НатальяМосква
- Елена Дмитриевад. Москва (Порховский район)
- Надежда Агаеваг. Бийск (Алтайский край)