Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 22:13
Фильтр
💪 Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо ❤️
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.
Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
✨ Улучшает кровообращение
✨ Снижает уровень стресса
✨ Помогает нормализовать давление
🖐 Как делать:
Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 💓
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.
Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
✨ Улучшает кровообращение
✨ Снижает уровень стресса
✨ Помогает нормализовать давление
🖐 Как делать:
Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 💓
Поделилась заметкой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
612
755
- ♥ღ♥ ĐႸШǺ ḾŌЯ ♥ღ♥48527 подписчиков
- Сам себе агроном54502 подписчика
- ИДЕИ ДЛЯ ДАЧИ 🏡15994 подписчика
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом161428 подписчиков
- Дачные Советы 🌻11011 подписчиков