Татьяна Штырляева (Скворцова)

Порционные мини-курнички (с картофелем и мясом) Мой фаворит

Получаются очень сочные, с хрустящей корочкой и золотистым бочком. А главное – никаких сложностей! Тесто простое, как на пирожки.
Ингредиенты (у меня получилось 12 штук):
Для теста:
· Кефир – 250 мл (комнатной температуры)
· Яйцо – 1 шт.
· Сахар – 1 ч.л. (для дрожжей)
· Соль – 1 ч.л.
· Дрожжи сухие – 7 г (или 20 г свежих)
· Мука – примерно 450 г (+ еще на подпыл)
· Растите

7 мягких способов включить лимфу без спорта:

Глубокое дыхание
Лимфа движется благодаря сокращению мышц и диафрагмы.
Делай несколько циклов глубокого, медленного дыхания — вдох через нос (животом), выдох через рот.
5–10 минут в день уже достаточно, чтобы запустить движение лимфы.
Тёплая вода утром
Начни день со стакана тёплой воды (можно с лимоном).
Это помогает “промыть” лимфатическую систему и активизирует обмен веществ.
Мягкое растирание тела
Используй щётку для сухого массажа или просто ладони.
Движения — от стоп к сердцу, от кистей к плечам, по направлению лимфотока.
2–3 минуты в день перед душем — и тело “просыпается”.
Контрастный душ
Чередование тёплой и про

Баклажаны, которые все путают с грибами! Простой рецепт

Вот именно такие баклажаны я сегодня готовлю. С тем самым вкусом, который невозможно перепутать ни с чем. Они плотные, ароматные, отлично держат форму и после настаивания становятся удивительно похожи на маринованные грибы. Причём настолько, что с первого раза мало кто верит, из чего они сделаны.

Если человек долго выпивает и не может остановиться ~ сделайте это.

После праздников многие незаметно уходят в затяжной запой.
Пьянство - это не слабость характера.
Часто это:
• способ заглушить боль
• уход от тревоги
• привычка «выключаться»
И именно поэтому человек не может просто взять и прекратить.