Эмилия Зуева

Наукоград

Последний визит: вчера 22:39

Gif

Фильтр

Заметки Увлечения

Эмилия Зуева

1 фев

Поделилась темой

Вкусно и Просто c Ноной!

Молочный пирог – нежный и простой десерт

Он получается очень вкусным, ароматным и слегка влажным, идеально подходит к чаю, кофе или как основа для торта с кремом.

Ингредиенты:
3 яйца
150 г сахара
200 мл молока
250 г пшеничной муки
1,5 ч. ложки разрыхлителя

Дополнительно (по желанию):
1 ч. ложка ванильного экстракта
1 ст. ложка сливочного масла или маргарина (для смазывания формы)

Готовим:
Разогрейте духовку до 180°C.
Смажьте форму маслом или маргарином, чтобы пирог не прилип.
В глубокой миске взбейте яйца с сахаром, пока масса не станет светлой и пышной.
Понемногу вливайте молоко, продолжая перемешивать, чтобы смесь оставалась однородной.
Просейте муку, добавьте ее в смесь небольшими

Молочный пирог – нежный и простой десерт👌 - 5354141105183

Эмилия Зуева

26 янв

Поделилась темой

Фитнес-тренер Денис Черногузов

Почему даже простые упражнения полезны для улучшения качества жизни?

1. Улучшение физического здоровья. Простые упражнения помогают укрепить сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость и силу мышц. Это снижает риск хронических заболеваний – таких как диабет, гипертония, ожирение. 2. Психологическое благополучие. Физическая активность способствует выработке эндорфинов – «гормонов счастья», что улучшает настроение, снижает стресс и помогает бороться с тревогой и депрессией. 3. Повышение энергии и работоспособности. Регулярная активность увеличивает уровень энергии, улучшает концентрацию и продуктивность в повседневных делах. 4. Поддержание гибкости и подвижности. Простые упражнения п